Curar lesões e recuperar o desejo
Trauma é uma experiência profundamente pessoal que pode ter um impacto significativo na vida de uma pessoa, incluindo sua capacidade de sentir e expressar emoções e comunicar com os outros. Isso também pode afetar a sua sexualidade e intimidade.
No entanto, com o tratamento e o apoio adequados, as pessoas que sofreram o trauma podem aprender a lidar com suas experiências e trabalhar na cura. Um aspecto deste processo inclui a renovação do desejo, que pode incluir o estudo de novas formas de prazer de si mesmo, a compreensão de suas necessidades e fronteiras e o fortalecimento da confiança com os parceiros. Este artigo vai considerar como curar o trauma pode levar a uma maior expressão sexual e relações mais saudáveis.
Etapa 1: Compreender o trauma e seus efeitos na sexualidade e proximidade
O trauma pode tomar várias formas, tais como violência física, emocional ou sexual, despreparo ou observação da violência. Estas experiências podem fazer com que as pessoas se sintam impotentes, envergonhadas e desconectadas de si mesmas e dos outros.
Por exemplo, os sobreviventes de abuso sexual podem sentir vergonha ou confusão em relação ao seu próprio corpo e desejos, causando dificuldades para iniciar ou manter interações sexuais. Em outros casos, o trauma pode causar um comportamento de maior vigilância ou evasão que atrapalha o prazer e a conexão.
Passo 2: Aprender novas formas de prazer para si mesmo
Uma forma de começar a reavivar o desejo após o trauma é aprender novas formas de prazer para si mesmo. Isso pode incluir masturbação, ações sensoriais, tais como toque, massagem ou ioga, ou estimulação visual, tais como pornografia ou erotismo. Ao participar nestas atividades por conta própria ou com um parceiro, as pessoas podem entender melhor o que acham agradável e desenvolver uma compreensão mais sutil dos seus desejos. Também pode ajudá-los a ter confiança em sua capacidade de procurar e se divertir.
Passo 3: Fortalecer a confiança com os parceiros
Outro aspecto importante do tratamento de lesões é o desenvolvimento da confiança com os parceiros. Isso implica estabelecer limites em torno do consentimento, da comunicação e da intimidade. Os sobreviventes podem levar tempo e apoio para aprender a informar claramente as suas necessidades e estabelecer limites quando necessário. Eles também podem se beneficiar de criar uma base sólida de segurança e apoio em suas relações antes de entrar em ações mais íntimas. Este processo pode incluir uma conversa aberta sobre experiências passadas, eliminar medos e ansiedades e pedir ajuda profissional, se necessário.
Passo 4: Compreender o desejo e os limites
Os sobreviventes do trauma podem também precisar explorar seus próprios desejos e limites em relação ao sexo e intimidade.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido abuso sexual pode lutar contra um sentimento exaltado sem vergonha ou culpa. Eles também podem ter dificuldade para informar que se sente bem ou seguro. Através de orientações e práticas, as pessoas podem trabalhar para melhorar a consciência e melhorar as relações.
Passo 5: Procurar suporte
Finalmente, as pessoas que sofreram o trauma devem procurar recursos de apoio para cuidados e tratamento contínuos. Isso pode incluir terapia, grupos de apoio ou outras formas de tratamento de saúde mental. Eles também podem se beneficiar de recursos educacionais sobre sexualidade e intimidade, como livros, seminários ou cursos online. Conversando com outras pessoas que compreendem suas experiências e trabalham na cura, as pessoas podem criar resiliência e encontrar novas formas de se expressar.
Conclusão: O tratamento de lesões é um processo complexo que requer paciência, dedicação e apoio.
No entanto, ao explorar novas formas de prazer de si mesmo, fortalecendo a confiança com os parceiros, compreendendo desejos e limites e encontrando apoio, as pessoas podem aprender a encorajar o desejo e desenvolver relações mais saudáveis.Com o tempo e os esforços, os sobreviventes podem recuperar o seu poder e se conectar mais plenamente com o seu corpo, mente e espírito.
Como curar uma lesão reabre o desejo?
O trauma é uma experiência que pode ter efeitos negativos duradouros sobre a vida de uma pessoa, incluindo sua relação com os outros. Experiências traumáticas muitas vezes levam a um sentimento de medo, ansiedade, vergonha e culpa, o que pode dificultar que as pessoas voltem a confiar em si mesmas ou nos outros. Isso pode causar dificuldades para criar novos laços e experimentar intimidade em relações futuras.