Trata-se de como os soldados lidam com o estresse relacional, a exaustão mental e o alto ritmo de trabalho durante a implantação. As relações são parte integrante da vida para a maioria das pessoas, mas para os soldados deslocados para zonas de guerra, isso torna-se mais difícil porque eles têm de passar tanto tempo longe de seus entes queridos. Neste artigo, explico o que significa fadiga relacional, tensão emocional e alto ritmo operacional e como eles afetam os soldados durante a implantação.
Vou falar sobre algumas estratégias que podem ajudá-los a lidar com esses problemas.
A fadiga relatória se refere à percepção de que eles estão sujeitos a excesso de responsabilidades relacionadas com o relacionamento. Isso pode incluir isolamento social, solidão e sentimento de separação com amigos e familiares. A tensão emocional ocorre quando alguém sente-se muito triste, ansioso ou deprimido por problemas de relacionamento. Um ritmo operacional elevado significa a necessidade de fazer muito trabalho em um curto espaço de tempo, o que pode causar queimadura e exaustão mental.
Durante a implantação, os soldados podem se sentir cansados de relacionamentos devido a longos períodos, além de outros ou crianças significativos. Eles também podem lutar contra as dificuldades de comunicação causadas por viver longe ou em turnos diferentes.
Os soldados devem desempenhar vários papéis simultaneamente - como soldados, cônjuges/pais ou cuidadores - o que aumenta o nível de estresse. A tensão emocional resultante desta situação pode ser esmagadora, causa desespero e desespero.
O alto ritmo operacional exigido pelas operações militares pode dificultar que os soldados encontrem tempo para relações pessoais fora das suas responsabilidades de trabalho.
Para lidar com a fadiga relational, os soldados precisam de estratégias como comunicações regulares por telefone ou e-mails com seus entes queridos, estabelecer expectativas realistas sobre a frequência de contatos e fazer planos antes da implantação para que todos saibam o que esperar. Para lidar com as tensões emocionais, os soldados devem procurar ajuda profissional e atividades de atendimento, como exercícios físicos, meditação ou registro, quando necessário.
Procurar maneiras de desconstruir após operações intensas ajuda-os a evitar queimar durante o tempo de tensão.
Os soldados enfrentam problemas únicos em relação às relações durante a implantação, que exigem um exame cuidadoso de todos os aspectos da vida. Percebendo como estes fatores os influenciam psicologicamente e emocionalmente, eles podem desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, de modo a se manterem sustentáveis durante toda a vida útil.
Como é que os soldados lidam com a fadiga relational, a tensão emocional e o alto ritmo operacional durante a implantação?
Os soldados costumam ter fadiga relativa, tensão emocional e alto ritmo de trabalho durante a implantação devido à frequente separação familiar, à exposição a eventos de estresse e ao acesso limitado aos sistemas de suporte.