Si tratta di come i soldati affrontano lo stress relazionale, l'esaurimento mentale e l'alto tasso di lavoro durante l'installazione. Le relazioni sono parte integrante della vita per la maggior parte delle persone, ma per i soldati trasferiti nelle zone di guerra, diventa più difficile perché devono passare così tanto tempo lontano dai loro cari. In questo articolo vi spiegherò cosa significa stanchezza relazionale, tensione emotiva e alto ritmo operativo e come influenzano i soldati durante il dispiegamento.
Descriverò alcune delle strategie che possono aiutarli ad affrontare questi problemi.
L'affaticamento relazionale si riferisce alla sensazione di essere sovrastati da troppe responsabilità legate al mantenimento di relazioni. Questo può includere l'isolamento sociale, la solitudine e il senso di separazione con amici e familiari. La tensione emotiva si verifica quando qualcuno ha un forte senso di tristezza, ansia o depressione a causa di problemi di relazione. Un alto ritmo operativo significa che è necessario fare molto lavoro in un breve lasso di tempo, che può causare bruciore e esaurimento mentale.
Durante l'installazione, i soldati possono essere affaticati dalla relazione a causa di lunghi periodi oltre ai loro significativi altri o bambini. Essi possono anche combattere le difficoltà di comunicazione dovute al fatto di vivere lontano o lavorare in turni diversi.
I soldati devono svolgere contemporaneamente più ruoli - come soldati, coniugi/genitori o tutori - con conseguente aumento del livello di stress. La tensione emotiva derivante da questa situazione può essere schiacciante, provoca un senso di disperazione e disperazione.
L'elevato ritmo operativo richiesto dalle operazioni militari può rendere difficile per i soldati trovare tempo per relazioni personali al di fuori dei compiti di lavoro.
Per affrontare la stanchezza relazionale, i soldati hanno bisogno di strategie come comunicare regolarmente tramite telefonate o email con i loro cari, stabilire aspettative realistiche sulla frequenza dei contatti e pianificare prima di iniziare l'installazione, in modo che tutti sappiano cosa aspettarsi. Per affrontare la tensione emotiva, i soldati devono chiedere aiuto professionale e svolgere attività di cura come esercizio fisico, meditazione o registrazione, se necessario.
La ricerca di metodi di decompressione dopo operazioni intensive consente loro di evitare l'incenerimento durante il periodo di tensione.
I soldati devono affrontare problemi unici per quanto riguarda le relazioni durante l'installazione, che richiedono un'attenta considerazione di tutti gli aspetti della vita. Sapendo come questi fattori li influenzano psicologicamente ed emotivamente, possono sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà di rimanere stabili per tutta la durata della loro vita.
Come fanno i soldati a gestire la stanchezza relazionale, la tensione emotiva e l'alto ritmo operativo durante l'installazione?
I soldati spesso sperimentano relativa stanchezza, tensione emotiva e un elevato ritmo di lavoro durante l'installazione a causa della frequente separazione dalla famiglia, dell'impatto degli eventi di stress e dell'accesso limitato ai sistemi di supporto.