A ideia de que o contato físico pode ajudar a manter uma relação sólida entre os parceiros não é nova. Estudos indicam que o afeto físico regular fortalece os laços e aumenta o sentimento de afeto.
No entanto, é importante entender como funciona em casais idosos que podem ter mais problemas de saúde do que os mais jovens. Estudos mostram que a atividade sexual entre idosos tem muitas vantagens. Não só melhora a saúde geral, mas também aumenta a satisfação com a vida e reduz o estresse. Isso ajuda-os a sentir-se valiosos e desejados, ao mesmo tempo que aumenta a autoestima deles. Mas além destes benefícios, há uma vantagem: manter a intimidade emocional e os cuidados na idade mais velha.
Os idosos muitas vezes experimentam alterações no seu corpo, como a redução dos níveis de energia e mobilidade. Isso torna a relação sexual mais difícil, fazendo com que muitos acreditem que precisam de abandonar completamente o sexo.
No entanto, os pesquisadores dizem que outras formas de toque podem ser igualmente eficazes em manter a intimidade. O toque pode vir do facto de estarem de mãos dadas, abraçando, beijando ou olhando uns aos outros nos olhos. Estas ações criam um sentimento de conexão e contribuem para sentimentos positivos. Os idosos devem considerar alternativas ao ato sexual para manter este aspecto do seu relacionamento.
Para casais idosos, é fundamental falar abertamente sobre suas necessidades e desejos em mudança. Têm de discutir o que é bom ou errado. A comunicação é a chave para que ambos os lados estejam satisfeitos com o seu nível de intimidade. A sexualidade muda ao longo do tempo, por isso é vital explorar várias maneiras de se manter conectado fisicamente sem se basear apenas no sexo. Isto pode incluir experiências com novas posições ou experimentar brinquedos como vibradores.
Atividade sexual não é a única maneira de manter a intimidade emocional; toque e afeto são igualmente importantes. Casais mais velhos podem lutar contra limitações físicas que dificultam a intimidade tradicional. No entanto, existem alternativas que podem ajudar a manter a ligação entre os parceiros.
Por exemplo, compartilhar um banho ou massagear um ao outro podem promover a intimidade sem carregar muito o corpo. Comunicação regular e suporte também são componentes importantes para uma relação saudável de envelhecimento.
Para terminar, a atividade sexual e outras formas de contato físico são importantes para manter a intimidade emocional e cuidar dos casais mais velhos, apesar dos problemas de idade. Falando abertamente sobre as necessidades, explorando várias opções e adotando uma intimidade não-sexual, os idosos podem manter uma relação sólida, mesmo quando envelhecem.
Como é que a atividade sexual mantém a intimidade emocional e o cuidado dos casais mais velhos, apesar dos problemas de idade?
Atividade sexual é parte integrante da manutenção da intimidade física e emocional entre os parceiros na idade mais velha. Isso ajuda-os a manter-se emocionalmente conectados e próximos, garantindo uma sensação de segurança e conforto. Os idosos geralmente experimentam mudanças na sua fisiologia que afetam o seu funcionamento sexual, mas isso não significa que eles não podem exercer atividades sexuais.