Como é que esperar uma perda operacional gera uma definição de prioridades e regulação emocional?
Quando as pessoas enfrentam uma perda inevitável, elas podem sentir medo, tristeza, ansiedade e dor. Estas reações podem ser particularmente intensas para aqueles que investiram muito em relações que estão chegando ao fim. Como resultado, as pessoas podem sentir-se obrigadas a concentrar suas energias na manutenção de relações existentes, mesmo que essas relações sejam menos satisfatórias do que as mais novas. Este fenômeno foi chamado de «definição relacional de prioridades» e refere-se à forma como as percepções das pessoas sobre suas relações mudam quando elas enfrentam perdas operacionais.
A definição de prioridades relacional acontece quando as pessoas dão mais importância às relações que já foram estabelecidas em vez de perseguir novas. Este comportamento reflete o instinto natural de defender o que já existe, pois proporciona continuidade e estabilidade.
Imagine um casal prestes a se separar após anos juntos. Uma mulher pode procurar o seu parceiro com mais frequência, na esperança de manter algum tipo de intimidade antes de se separarem. Como alternativa, ela pode se tornar mais remota ou reservada, tentando aliviar a sua dor, evitando lembrar a próxima separação.
Além da definição relacional de prioridades, as pessoas que sofrem perdas operacionais também podem participar de estratégias de regulação emocional, tais como negação ou repressão. Negar implica recusar reconhecer a realidade da situação, enquanto continua a agir como se estivesse tudo bem. A repressão é parecida, mas inclui deslocar os pensamentos negativos e as emoções para a mente inconsciente. Ambas as táticas permitem que as pessoas continuem a funcionar sem processar completamente a sua perda.
Eles podem ter consequências a longo prazo, incluindo o aumento da ansiedade e da depressão.
A expectativa de perda operacional gera prioridades relationais e regulação emocional através de seus efeitos sobre o nosso cérebro e processos cognitivos. Compreendendo esta dinâmica, podemos apoiar melhor aqueles que estão de luto ou que estão em transição difícil.
Como é que a expectativa de perdas operacionais gera prioridades relationais e regulação emocional?
Esperar perda operacional pode ter diferentes consequências para a priorização relacional e regulação emocional, dependendo de características individuais, tais como sexo, idade, fundo cultural e status socioeconômico. De acordo com a pesquisa, as pessoas podem sentir-se ansiosas, estressadas e tristes antes que ocorra uma perda real, o que pode causar mudanças nas suas relações com os outros.