No mundo atual, muitos soldados têm dificuldades em equilibrar suas emoções durante operações de combate e manter relações saudáveis fora do trabalho. É comum que eles desenvolvam um afastamento emocional dos outros devido à natureza das suas funções, o que pode dificultar a criação de laços significativos com membros da família ou parceiros românticos. Este artigo aborda como eles lidam com esse dilema, concentrando-se em estratégias que lhes permitem alinhar com essas exigências concorrentes.
Os soldados devem aprender a se separar emocionalmente dos outros quando desempenham seus papéis operacionais. Eles podem habituar-se a suprimir os seus sentimentos e suprimir as suas vulnerabilidades, o que leva ao trauma psicológico se não for controlado. Por isso, eles precisam desenvolver a resistência emocional através de vários métodos, como a prática de conscientização ou refração cognitiva.
Alguns soldados praticam meditação para se manterem razoáveis e calmos, controlando estresse, tais como transtorno pós-traumático de estresse (TEPT). Outros usam a conversa positiva com eles mesmos para transformar pensamentos negativos em mais construtivos, reconhecendo os desencadeadores e reagindo de diferentes formas.
Apesar destes mecanismos de superação, os soldados ainda desejam intimidade em suas vidas pessoais. Muitos desejam laços profundos com os seus entes queridos, mas é difícil para eles falarem abertamente sobre a sua experiência por medo de condenação ou vergonha. Como resultado, eles podem sentir-se isolados e sozinhos, mesmo quando cercados por pessoas que se preocupam profundamente com eles. Para resolver este problema, alguns soldados procuram ajuda profissional com terapêuticos especializados em tratar problemas de saúde mental dos veteranos. Estes especialistas oferecem orientação compassiva, especialmente concebida para a vida militar - ajudando as pessoas a curar ferimentos passados, para que possam construir relações mais fortes enquanto avançam.
Outros soldados escolhem a expressão criativa como saída para emoções sem comprometer suas obrigações. Atividades artísticas como escrever poemas ou pintar pinturas permitem-lhes expressar sentimentos complexos sem palavras, mantendo a privacidade sempre que necessário. Essas atividades permitem que eles estudem temas fora do campo de batalha sem se preocupar que informações confidenciais possam entrar nos círculos civis - protegendo ambos os lados de riscos desnecessários de trocar demais informações na Internet ou de outra forma.
Os soldados devem equilibrar a suspensão emocional exigida pelos papéis operacionais com desejos pessoais de intimidade. Eles podem fazê-lo através de vários métodos, como a prática de conscientização, estratégias de refreiming cognitivo, pedir ajuda profissional a profissionais de saúde mental treinados e aprender expressões criativas, além de operações de combate. Com o apoio de amigos e familiares dispostos a ouvir sem ser condenados ou pressionados, eles podem encontrar uma conexão significativa dentro de si - permitindo-se a paz dentro de si, apesar das exigências do dever de um lado, e o cumprimento na vida pessoal do outro.
Como é que os soldados reconciliam a suspensão emocional exigida pelos papéis operacionais com os desejos pessoais de intimidade?
Espera-se que durante a guerra as Forças Armadas demonstrem um certo nível de afastamento emocional do seu entorno para cumprir efetivamente as suas responsabilidades. Isso pode incluir ignorar as distrações, suprir o medo e a preocupação, manter o controle sob pressão e focar na missão atual.