A orientação foi definida como uma intervenção eficaz para apoiar o desenvolvimento dos jovens, incluindo sua saúde mental e bem-estar. Foi demonstrado que grupos marginais, como aqueles que se identificam como LGBT +, beneficiam especialmente de programas de orientação que lhes oferecem apoio social e orientação. Estes jovens muitas vezes enfrentam problemas únicos por causa da discriminação e preconceitos que podem aumentar o stress e os traumas. Os mentores podem desempenhar um papel importante ao ajudá-los a desenvolver as habilidades de regulação emocional e resiliência necessárias para lidar com estes problemas e melhorar o bem-estar geral.
Uma das formas que os mentores podem promover a regulação emocional é modelar estratégias de sobrevivência saudável. Os mentores podem demonstrar como gerem suas emoções quando enfrentam situações difíceis e ajudar os sujeitos a desenvolver estratégias semelhantes.
Por exemplo, eles podem ensinar técnicas de conscientização, tais como respiração profunda ou meditação, ou encorajá-los a praticar atividades físicas quando estão estressados. Com este apoio, os mentores podem ajudar jovens marginalizados a melhorar a resistência e aprender a lidar com situações de estresse.
Outro aspecto fundamental para promover a regulação emocional é a formação de um sentido de auto-eficácia. Os mentores podem ajudar os sujeitos a acreditar em si mesmos e em suas habilidades, dando-lhes a oportunidade de lidar com os desafios da vida com mais segurança. Isso inclui feedback, elogios e encorajamento, e sublinhar os pontos fortes e os avanços. Ao desenvolver uma relação positiva com o seu mentor, os jovens podem sentir-se apoiados e capazes de melhorar a sua resistência.
Além disso, os mentores podem ajudar os sujeitos a estabelecer metas e trabalhar para alcançá-las, aumentando ainda mais sua confiança e sua competência.
Finalmente, os mentores podem garantir um espaço seguro onde os jovens se sintam confortáveis ao discutir temas sensíveis, como problemas de saúde mental. Isso permite-lhes falar abertamente sobre a sua luta e obter orientação sobre como resolvê-la de forma construtiva. Também ajuda a normalizar a conversa sobre saúde mental, reduzir o estigma e aumentar o acesso aos cuidados de saúde. Através dessas conversas, os mentores podem ajudar os jovens a compreender suas emoções e aprender a expressá-las de maneiras saudáveis.
Para terminar, a orientação tem um papel importante no apoio ao desenvolvimento da regulação emocional e da sustentabilidade entre os jovens marginalizados. Modelando estratégias de sobrevivência saudável, promovendo a auto-eficiência e oferecendo um espaço seguro de discussão, os mentores podem criar um ambiente positivo que apoie o bem-estar geral dos jovens. Assim, investir em programas de orientação para grupos de risco pode ser útil não apenas para o crescimento pessoal, mas também para um maior esforço de justiça social.
Qual o papel da orientação na promoção da regulação emocional e da resiliência entre os jovens marginalizados?
O papel da orientação é importante para fortalecer a regulação emocional e a resiliência entre os jovens marginalizados, pois oferece-lhes a oportunidade de se comunicar com pessoas que podem oferecer orientação, apoio e incentivo, além de injetar valores como perseverança, autoconhecimento e compaixão, que podem ajudá-los a guiar circunstâncias difíceis.