Os efeitos das alterações hormonais
A atração sexual é fortemente afetada pelos níveis de hormônios específicos, tais como testosterona e oxitocina. Durante a puberdade, os adolescentes apresentam um aumento nos níveis de testosterona que estimula sentimentos sexuais e desejos. Além disso, os níveis de estrogênio das mulheres variam durante o ciclo menstrual, o que também pode afetar a sua atração sexual. Com a idade, a produção de testosterona diminui e os níveis de prolactina aumentam, causando alterações na libido. Estas alterações hormonais podem levar a contatos sexuais menos frequentes ou intensos para algumas pessoas.
No entanto, é importante lembrar que os hormônios são apenas um dos fatores que influenciam o desejo sexual; fatores ambientais, psicológicos e relacionais também desempenham um papel importante.
Estresse e desejo sexual
O estresse pode ser o principal fator que afeta o desejo sexual em parcerias. Altos níveis de estresse podem causar sintomas físicos como tensão muscular, dores de cabeça e fadiga, o que dificulta a sensação de excitação e interesse por sexo. Estresse crônico, como problemas financeiros ou pressão no trabalho, pode até reduzir o interesse pelo sexo em geral. Em contrapartida, estresses de curto prazo, como uma data limite difícil ou uma discussão com um parceiro, podem, na verdade, estimular temporariamente a excitação devido à liberação de cortisol. Técnicas de relaxamento, exercícios físicos e apoio social podem ajudar a reduzir o stress e melhorar o funcionamento sexual.
Transições de vida
Alterações nas circunstâncias da vida, como mudança, início de um novo trabalho ou nascimento de filhos, podem afetar significativamente o desejo sexual. As exigências de parentalidade, especialmente nos primeiros anos, podem deixar pouco tempo ou força para o romance e intimidade. Da mesma forma, a transição da vida solitária para o casamento ou a convivência requer mudanças na comunicação, limites e expectativas. É importante que os casais priorizem suas relações durante a mudança e procurem apoio profissional, se necessário.
Além disso, transições prolongadas, como aposentadoria ou menopausa, podem causar um sentimento de perda e ansiedade que afetam tanto a sexualidade quanto a relação das pessoas.
Como as alterações hormonais, o estresse e as mudanças na vida afetam o desejo sexual, a motivação relational e a satisfação a longo prazo em parcerias?
Estudos psicológicos mostram que os hormônios têm um papel importante na regulação do desejo sexual, motivação e satisfação. Por exemplo, durante a puberdade, o aumento dos níveis de testosterona pode estimular a atração sexual em homens e mulheres, enquanto a redução dos níveis de estrogênio durante a menopausa pode reduzir a libido nas mulheres. Fatores de estresse como pressão de trabalho, dificuldades financeiras e conflitos familiares também podem afetar negativamente o desejo sexual e a qualidade das relações.