Muitos homens experimentam vários tipos de ansiedade relacionados com atividade sexual, desejo e pesquisa. Eles podem preocupar-se com a sua aparência, forma corporal ou tamanho. Eles também podem se preocupar com suas habilidades sexuais, resistência e resistência. Estes medos podem reduzir a autoestima, constrangimento e estresse durante o contato sexual. Os homens podem enfrentar a pressão das expectativas da sociedade, imagens na mídia ou experiências passadas que afetam sua confiança na cama. Neste artigo, vamos considerar como os homens lidam com essas preocupações e como superá-las.
1. Ansiedade por atividade sexual
Ansiedade por atividade sexual é comum entre homens e mulheres, mas pode ser particularmente desgastante para homens que temem não conseguir agradar seus parceiros. Ele muitas vezes vem de crenças negativas, como «não sou suficiente», «o meu pênis é muito pequeno» ou «não posso durar o suficiente». Isso pode levar à distração, focando em fatores externos, em vez de desfrutar da intimidade. Alguns homens tentam compensar o uso de drogas ou álcool antes do sexo, o que pode piorar a situação. Para resolver este problema, os homens devem se concentrar em falar com o seu parceiro, praticar hábitos saudáveis (como exercícios físicos e alimentação balanceada) e, se necessário, procurar ajuda profissional.
2. A discrepância entre os desejos
Divergências de desejos podem ocorrer quando uma pessoa quer mais ou menos sexo do que outra. Pode causar tensão, frustração e ressentimento. Os homens podem sentir pressão para ter mais sexo do que eles querem, o que leva ao vinho, vergonha ou abstinência emocional. As mulheres também podem se sentir pouco atraentes ou indesejadas se o seu parceiro não quiser sexo tanto quanto eles.
No entanto, isso é normal quando os níveis de desejo das pessoas mudam com o tempo, e as conversas abertas sobre isso podem criar um entendimento. Aconselhar casais pode ser útil para resolver problemas básicos.
3. Pesquisa de medos
Estudar novas ações sexuais ou fantasias pode ser emocionante, mas também assustador. Muitos homens estão preocupados em se envergonhar ou magoar o parceiro. Eles podem se sentir julgados com base em sua idade, raça, tipo de corpo ou aparência. Medo de rejeição, fracasso ou trauma pode impedi-los de tentar algo novo.
No entanto, as experiências são necessárias para manter relações recentes e satisfatórias. Os homens podem superar esses medos enquanto se preparam, exploram e estão dispostos a correr riscos em condições controladas.
Os homens enfrentam muitas preocupações relacionadas com eficiência sexual, desejo e pesquisa. Isso pode afetar a autoestima deles, a relação e o bem-estar geral. Ao resolver esses medos através da comunicação, hábitos saudáveis e assistência profissional, os homens podem melhorar sua intimidade e satisfação. Com paciência, compaixão e respeito, os parceiros podem apoiar-se uns aos outros nesta viagem.
Como é que os homens lidam com as preocupações sobre a atividade sexual, desejo e pesquisa?
Os homens podem experimentar uma série de medos e preocupações relacionadas à sua sexualidade, tais como a capacidade de trabalhar bem fisicamente, iniciar a intimidade com os parceiros ou satisfazer-se a si mesmos e aos desejos de seu parceiro. Estes problemas podem vir de crenças internas sobre masculinidade, normas sociais relativas aos papéis de gênero e experiências pessoais de traumas passados ou julgamentos negativos.