O crescimento emocional entre os homens tem sido cada vez mais importante nos últimos anos, porque muitas normas sociais relacionadas com papéis de gênero e expectativas têm mudado para uma maior igualdade entre os sexos. Tradicionalmente, o desenvolvimento emocional tem sido visto como a responsabilidade principal das mulheres, das quais se esperava que elas cuidassem das necessidades emocionais de seus parceiros, mantendo o seu bem-estar pessoal.
No entanto, essa dinâmica tradicional está lentamente mudando, e os homens estão começando a perceber que eles também devem fazer o crescimento emocional se quiserem ser bem sucedidos em suas relações. Esta implementação pode ser difícil para alguns homens, pois requer que eles repensem a forma como eles consideram o seu papel em relacionamentos e desafiem suposições culturais de longa data sobre o que significa ser masculino. Para ajudar os homens a desenvolver o crescimento emocional, quando a intimidade não está mais formalizada como sua obrigação, você pode usar várias estratégias.
Uma das estratégias é praticar a consciência e a empatia. Conscientizando suas próprias emoções e compreendendo como elas afetam os outros, os homens podem começar a perceber o impacto que suas ações e comportamentos têm sobre a condição emocional de seu parceiro. Isto pode incluir o trabalho das habilidades de audiência ativa, como fazer perguntas e confirmar os sentimentos de seu parceiro sem tentar resolver ou corrigir tudo imediatamente. Os homens também devem se esforçar para identificar e eliminar seus próprios desencadeadores e insegurança que podem levar ao comportamento protetor ou encerramento durante o conflito. Além disso, os homens podem se beneficiar de trabalhar com um terapeuta ou um consultor para explorar suas crenças e modelos básicos que podem contribuir para suas dificuldades em expressar e gerir emoções.
Outra estratégia é participar de ações que promovam a comunicação e a intimidade, mesmo fora do quarto. Isto inclui a realização de um tempo de qualidade juntos, a participação em conversas substanciais e o compartilhamento de interesses e paixões. É fundamental que os homens se esforcem para ouvir e demonstrar o interesse pela vida e experiência de seus parceiros. Isso não só melhorará a comunicação, mas também aumentará a confiança e a proximidade ao longo do tempo.
Além disso, os homens podem experimentar coisas novas juntos, como cozinhar ou entrar em aventuras para desenvolver o sentido de pesquisa e descoberta em relacionamentos.
Finalmente, os homens devem reconhecer que pedir apoio e orientação de outros homens que enfrentaram problemas semelhantes pode ser útil. Pedir conselhos a amigos, familiares ou recursos profissionais pode fornecer informações valiosas sobre como navegar em situações emocionais complexas. É importante que os homens sejam abertos e honestos na sua luta, para que eles possam receber feedback construtivo e apoio dos outros. Ao tomar medidas para o crescimento emocional, os homens podem criar uma relação mais forte e plena que coloca o entendimento e a preocupação no topo.
Como os homens desenvolvem o crescimento emocional quando a intimidade não está mais formalizada como sua obrigação?
O desenvolvimento da maturidade emocional dos homens exige que eles se afastem dos papéis tradicionais de gênero e expectativas que lhes são impostas desde a infância. Os homens costumam ser socializados, acreditando que devem ser emocionalmente afastados e fortes, o que pode dificultá-los a expressar abertamente os seus sentimentos.