Como é que os funcionários do serviço restabelecem o valor relacional após um grande stress ou eventos perigosos para a vida?
A experiência do trauma pode ter um impacto profundo na saúde física e psicológica. De acordo com o Centro Nacional de DST (2018), os eventos traumáticos são aqueles relacionados com a morte factual ou ameaçadora ou ferimentos graves ou ameaças à integridade física de si mesmo ou de outros. Em condições militares, isso inclui casos como combates, implantação, desastres naturais, atos terroristas e violência sexual. Estes tipos de eventos podem causar um distúrbio de estresse pós-traumático, caracterizado por memórias, pesadelos noturnos que evitam comportamentos, sintomas de hiperatividade e alterações negativas no humor e conhecimento.
Um aspecto que pode ser menos discutido é o impacto do trauma na relação.
Estudos mostram que o trauma pode causar mudanças na forma como as pessoas se veem e suas relações com os outros.
Sobreviventes podem se sentir mais distantes de seus entes queridos por vergonha, culpa, medo ou preocupação com intimidade (Halligan & Sullivan, 2005). Eles também podem se esforçar para confiar nos outros, o que leva à dificuldade de criar novos laços.
Eles podem experimentar sintomas como depressão que podem afetar ainda mais a dinâmica interpessoal (Rosenheck et al., 2014). Como resultado, é fundamental entender como as pessoas que sofreram o trauma podem trabalhar para restabelecer suas relações e reparar quaisquer danos causados por estes eventos. Este artigo aborda várias estratégias que podem ser usadas pelos membros do serviço para restaurar o sentido relacional após um forte estresse ou eventos perigosos para a vida.
Os membros do serviço devem pedir apoio a familiares e amigos. Isto pode incluir terapia, aconselhamento ou apenas uma discussão conjunta de sentimentos. Para os sobreviventes, é importante ter um espaço seguro onde eles podem expressar seus pensamentos e emoções sem condenação. Membros da família e entes queridos podem oferecer compaixão, compreensão e apoio que são componentes vitais da cura.
A capacidade de compartilhar experiências pode ajudar a fortalecer a confiança e os laços entre os indivíduos envolvidos.
Os membros podem se concentrar em melhorar a consciência e desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Isso pode incluir o reconhecimento de modelos negativos de pensamento, a utilização de métodos de relaxamento e o treinamento de regulação de emoções. Essas habilidades podem melhorar a comunicação e prevenir conflitos de relacionamento, ao mesmo tempo que aumentam a resistência em tempos difíceis.
Procurar ações que promovam a comunicação e a alegria com os outros é outra forma de restaurar o significado relacional. Isto pode ter a ver com a paixão conjunta, o envolvimento da comunidade ou mesmo apenas pequenas demonstrações de bondade em relação aos outros.
Restaurar o sentido relacional após um grande estresse ou eventos perigosos para a vida requer tempo, esforço e paciência.
Com ferramentas e suporte corretos, os funcionários podem restabelecer o contato com os seus entes queridos e criar uma relação mais forte e completa. Priorizando a saúde mental, fazendo comportamentos saudáveis e encontrando formas de se relacionar com os outros, as pessoas podem avançar após o trauma e reorganizar suas vidas de forma positiva.
Como é que os funcionários do serviço restabelecem o valor relacional após um grande stress ou eventos perigosos para a vida?
Os valores relacionais são frequentemente perturbados quando os militares passam por experiências traumáticas, tais como ferimentos de guerra ou graves. O processo de reconstrução pode ser difícil, mas algumas estratégias podem ajudar as pessoas a reconstruir suas relações com a família, amigos, colegas e comunidade. Primeiro, é fundamental para os veteranos reconhecerem que a cura requer tempo e, se necessário, buscar apoio profissional.