Ciclos hormonais são responsáveis pela criação de ritmos naturais de proximidade em homens e mulheres. Em homens, os níveis de testosterona variam durante o dia devido ao eixo hipotálamo-hipofísico-gonado. Este sistema é lançado por ritmos circadianos e desempenha um papel na regulação da fertilidade masculina. A testosterona atinge o pico pela manhã e diminui no horário da noite. Durante este tempo, os homens podem se sentir mais energizados e ter uma libido elevada, o que facilita o início da atividade sexual.
No entanto, quando seus níveis de testosterona caem, eles podem se tornar menos interessados no contato físico e experimentar uma redução no nível de energia. Estas alterações são causadas pela interação entre o hipofísico e os testículos, que produzem e emitem hormônios que causam esses movimentos fisiológicos.
Para as mulheres, estrogênio e progesterona são os principais hormônios envolvidos na regulação da reprodução feminina. Os níveis de estrogênio aumentam durante a ovulação, aumentando a fertilidade, enquanto os níveis de progesterona aumentam após a concepção. O ciclo menstrual também depende destes hormônios e pode durar de 28 a 35 dias. Durante este tempo, as mulheres podem sofrer alterações de humor, distúrbios emocionais, tração, abdômen e convulsões. Os hormônios desempenham um papel importante na preparação do corpo para a gestação. A alteração hormonal também afeta a libido feminina. Os níveis de estrogênio atingem o máximo em torno do meio do ciclo, provocando aumento do desejo sexual, enquanto os níveis de progesterona diminuem à medida que o ciclo progride, reduzindo a excitação. As mulheres passam por vários ciclos todos os anos, por isso os modelos de intimidade podem variar de acordo com a localização do ciclo.
Estes ritmos naturais de proximidade podem ser perturbados por vários fatores, como o estresse, o uso de medicamentos e a escolha de estilo de vida.
Por exemplo, um ambiente de alto estresse pode suprimir produtos hormonais afetando a função sexual. Da mesma forma, alguns medicamentos, como anticoncepcionais ou antidepressivos, podem alterar os níveis dos hormônios, causando alterações na libido. A falta de sono, a má nutrição e o consumo excessivo de álcool também podem interferir nos ritmos naturais, dificultando a manutenção de relações saudáveis e intimidade.
Para terminar, entender como os ciclos hormonais criam ritmos naturais de proximidade é importante para fortalecer o bem-estar físico e mental. Reconhecendo e trabalhando dentro desses ritmos, as pessoas podem melhorar seu estado geral de saúde e satisfação com as relações.
Como é que os ciclos hormonais criam ritmos naturais de proximidade?
Os hormônios têm um papel importante na regulação de várias funções corporais, incluindo comportamento reprodutivo e atração sexual. Durante os níveis elevados de estrogênio e testosterona, mulheres e homens podem experimentar níveis elevados de libido (excitação sexual), o que pode levar a encontros íntimos mais frequentes.