A ausência emocional é comum nos casamentos, que pode alimentar a insatisfação silenciosa e a desvinculação das relações se não for controlada. Isto acontece quando um ou ambos os parceiros não conseguem expressar seus sentimentos, necessidades, desejos ou expectativas abertamente e honestamente, levando a mal-entendidos, mal-entendidos e separações. Isso pode levar a um crescente ressentimento, raiva, frustração, e, eventualmente, separar-se uns dos outros.
As causas da ausência emocional no casamento são variadas e podem incluir fatores como trauma no passado, dificuldades de comunicação, diferenças de personalidade, normas culturais e pressão social.
Pessoas que passaram por experiências infantis traumáticas podem ser difíceis de confiar nos outros ou expressar-se emocionalmente, enquanto aqueles que cresceram em famílias onde a expressão de emoção não foi incentivada podem tentar fazer isso mesmo sendo adultos.
Algumas culturas podem dar mais atenção ao estoicismo ou privacidade do que à intimidade emocional, o que pode dificultar a comunicação emocional.
Quando um dos parceiros se sente emocionalmente ausente do casamento, ele pode começar a sentir que é negligenciado, que é considerado inválido e mal-amado. Eles também podem começar a questionar a realidade das relações e se o seu cônjuge realmente se preocupa com elas.
Isso pode levar à abstinência, à distância e ao sentimento de isolamento no casamento. O par pode evitar discutir temas espinhosos ou entrar em conversas superficiais, criando um ciclo de aumento da distância emocional. Isto é particularmente problemático, porque a intimidade emocional é necessária para manter um casamento saudável.
A ausência emocional no casamento também pode causar insatisfação sexual. Quando os parceiros não falam abertamente sobre suas necessidades e desejos, torna-se difícil satisfazer as expectativas uns dos outros na cama. Isso pode criar um laço de feedback negativo, onde cada parceiro acusa o outro de não satisfazer suas necessidades, mas não expressa quais são realmente essas necessidades. Isso também pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e constrangimento se um parceiro tem maior atração sexual do que outro, o que é ainda mais encorajador para a relação.
Para eliminar a ausência emocional no casamento, os casais devem dar prioridade à comunicação aberta e honestidade entre si. Isto significa ouvir-se mutuamente sem ser condenado ou protegido, fazer perguntas para compreender as perspectivas do outro, e estar preparado para partilhar. Aconselhar casais pode ser útil para desenvolver essas habilidades e explorar os principais problemas que podem contribuir para a distância emocional.
Os pares devem trabalhar para construir a intimidade através de ações comuns, tais como encontros, viagens de fim de semana e tempo colaborativo de qualidade.
Como a ausência emocional no casamento alimenta a insatisfação silenciosa e a desvinculação?
A distância emocional entre os cônjuges pode levar a um sentimento de separação e isolamento, o que pode acabar contribuindo para a desgraça e a separação matrimonial. Esta falta de intimidade pode ser atribuída a várias causas, como conflitos não resolvidos, diferenças de estilo de comunicação e indivíduos. Quando os parceiros não conseguem resolver esses problemas, eles podem começar a se sentir emocionalmente distantes uns dos outros, o que pode ter consequências duradouras para suas relações.