Hoje em dia, muitas pessoas enfrentam dificuldades para equilibrar o trabalho e a vida pessoal devido ao aumento da tecnologia e dos horários de tensão. Especialmente para aqueles que têm um trabalho exigente que lhes exige uma longa falta de casa. Um desses grupos inclui soldados em serviço militar, cujas responsabilidades costumam ser implantados em locais perigosos longe de casa por meses. Essa divisão pode criar uma pressão sobre o casamento e as relações, o que desequilibra o trabalho emocional e as responsabilidades relationais entre os parceiros. Como é que os casais resolvem este problema?
Antes que um dos parceiros comece a trabalhar, eles devem falar abertamente sobre as expectativas e responsabilidades em relação a tarefas domésticas, cuidados com crianças, finanças e planejamento familiar. Eles devem concordar sobre quem vai enfrentar os desafios enquanto eles estão separados, e como esses papéis podem mudar em diferentes etapas de implantação.
Se um dos cônjuges for implantado durante a temporada de férias, eles podem assumir a responsabilidade de organizar as viagens ou garantir que todos tenham presentes e presentes debaixo da árvore de Natal.
Pares devem definir limites claros em torno de chamadas telefônicas, sessões de videochamadas e outras formas de comunicação, bem como negociar a frequência com que elas se conectarão. Sem treinamento adequado, a implantação pode causar indignação e mal-entendidos.
As famílias militares enfrentam problemas únicos quando se trata de gerenciar o nível de estresse durante a ausência prolongada. Os casais abandonados devem lutar contra a solidão, a ansiedade e os medos pela segurança dos seus entes queridos sem contato ou apoio imediato. Para ambos os parceiros é importante encontrar saídas saudáveis para combater essas emoções, como terapia, exercícios físicos, meditação ou hobbies. Se possível, os casais devem planejar um registro regular entre si para fornecer atualizações e apoio emocional.
Os membros do serviço ativo devem se lembrar das necessidades de seus parceiros ao se comunicar de longe. Gestos simples, como enviar pacotes de cuidados, escrever e-mails e agradecer o sacrifício feito por seus entes queridos, podem ser importantes para manter relações positivas. Além disso, quando percebemos a diferença de tempo e os conflitos de planejamento, podemos evitar a frustração e o mal-entendido.
Voltar para casa após a implantação pode causar uma série de problemas. Os militares precisam de tempo para se adaptar novamente à vida civil, reunindo-se com a família e o parceiro. Os casais podem sentir-se divididos após longas separações, por isso devem dar prioridade ao convívio de qualidade e ao restabelecimento da confiança e intimidade. Pode incluir encontros, viagens de fim de semana ou apenas passeios pela cidade.
Os casais no contexto militar enfrentam muitos obstáculos relacionados com o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, que exigem negociações minuciosas sobre o trabalho emocional e as responsabilidades relationais. A comunicação aberta, a busca de saídas saudáveis para o stress, o apreço pelo esforço do outro e o estabelecimento de um tempo de qualidade juntos são fatores cruciais para o sucesso da implantação e reunificação. Seguindo estas recomendações, os militares e seus familiares podem fortalecer seus laços e lidar com as dificuldades de separação.
Como é que os casais concordam com uma distribuição justa do trabalho emocional e das responsabilidades relationais no contexto militar?
Devido à natureza de seu trabalho, os militares muitas vezes experimentam altos níveis de separação com suas famílias por longos períodos de tempo, o que pode tornar a relação mais difícil com seus parceiros. Uma das formas que os casais foram encontrados para orientar esses problemas é estabelecer limites claros em torno das expectativas sobre tarefas domésticas e tarefas para cuidar dos filhos.