A palavra «psicologia» vem das raízes gregas da psique («mente») e do logos («estudo»). Estudos psicológicos investigam como as pessoas pensam, se sentem, se comportam, percebem, aprendem, memorizam, interagem e respondem a estímulos. O estudo do comportamento humano inclui muitas subpopolas, como psicologia anormal, psicologia cognitiva, psicologia do desenvolvimento, psicologia pedagógica, psicologia forense, psicologia industrial/organizacional, neurociência, psicologia social, entre outras. Como é que os casais lidam psicologicamente com experiências ruins que causam constrangimento ou frustração?
As reações emocionais a experiências fracassadas são complexas porque estão relacionadas com fatores fisiológicos, neurológicos e culturais. Fisiologicamente, as emoções são reguladas por hormônios e neurotransmissores.
Por exemplo, quando alguém sente dor, a dopamina se destaca no cérebro para motivá-lo a evitar. O constrangimento pode ser causado quando as pessoas sofrem humilhação pública e vergonha. Pessoas envergonhadas podem ficar vermelhas com o aumento da corrente sanguínea no rosto e no pescoço. A vergonha também causa isolamento social. As emoções neurologicamente ativam as regiões limbias do cérebro associadas à recompensa, empatia, autoestima e controle de impulso. Quando os casais falham numa experiência ou falham, podem sofrer ansiedade, depressão, raiva ou medo. O sistema limbico deles pode emitir hormônios de estresse, como cortisol e adrenalina.
Culturalmente, a sociedade tem diferentes normas sobre o que considerar um fracasso. Em algumas culturas é aceitável mostrar vulnerabilidade, enquanto em outras isso é considerado fraqueza. Diferentes culturas tratam o sexo, a sexualidade e as relações. Em culturas conservadoras, uma gravidez solteira ou uma ligação extraconjugal pode ser considerada uma vergonha. O fracasso pode causar ostracismo, boatos, estigma ou consequências legais.
Há muitas maneiras de os casais lidarem psicologicamente com experiências ruins. Algumas estratégias comuns para superar as dificuldades incluem negação, prevenção, repressão, racionalização, supressão, substituição, compensação, distração, humor, refreiming, resolução de problemas e aceitação. Negar implica recusar reconhecer os seus sentimentos. Evitar implica ignorar ou esconder problemas. A repressão envolve a supressão de memórias dolorosas ou desejos. Racionalizar implica justificar erros de justificação. A supressão implica conter expressões emocionais. Trocar significa substituir hábitos nocivos por bons. A compensação implica uma supercompensação por erros. Desviar a atenção significa desviar a atenção dos negativos. O humor ajuda as pessoas a rir de situações embaraçosas. Refreiming sugere uma mudança de pensamento negativo para positivo. Resolver problemas envolve encontrar soluções para os problemas. Aceitar implica aceitar erros e seguir em frente.
Como você acha que os casais lidam psicologicamente com experiências ruins? Quais são os fatores que influenciam a reação deles? Como podem melhorar a comunicação e a compreensão? Eles já procuram ajuda profissional? Há diferenças culturais ou expectativas de gênero na forma como os casais respondem ao fracasso? Estas questões podem causar mais estudos sobre o tema.
Como é que os casais lidam psicologicamente com experiências fracassadas que causam constrangimento ou frustração?
A má experiência de relacionamentos pode ser muito difícil para casais lidar. Psicologicamente casais podem experimentar uma série de emoções negativas, como tristeza, ansiedade, culpa, raiva e vergonha após a separação. Estas emoções podem levar a uma sensação de insegurança em si mesmos, uma baixa autoestima e um sentimento geral de desespero em relação a relações futuras.