Como os casais concordam com a intimidade sexual
A intimidade sexual é um aspecto importante das relações românticas. Isso inclui toques físicos, comunicação e conexão emocional entre os parceiros. Muitos estudos foram feitos para entender como os casais negociam essa área de seu relacionamento, mas ainda há muitas perguntas sem resposta sobre o que afeta seu nível de satisfação. Neste artigo, vamos considerar alguns fatores essenciais que podem afetar a experiência de intimidade sexual do casal e considerar estratégias para melhorá-lo.
Fatores que prevêem satisfação
Alguns fatores que podem prever se o par está satisfeito com sua intimidade sexual incluem:
1. Comunicação - boas habilidades de comunicação são necessárias em qualquer relação, incluindo quando se trata de discutir necessidades e desejos sexuais. Os parceiros que se sentem confortáveis falando abertamente uns com os outros sobre suas simpatias e antipatias, limites e expectativas, geralmente relatam níveis mais elevados de satisfação.
2. Confiança - criar confiança requer tempo, mas é fundamental para uma vida sexual saudável. Sem confiança, ambos os parceiros podem duvidar que são vulneráveis ou honestos em seus desejos e necessidades, o que pode gerar frustração e insatisfação.
3. Respeito - respeito mútuo é vital para manter relações sexuais saudáveis. Quando ambos os parceiros sentem que são apreciados, ouvidos e compreendidos, é mais provável que eles desfrutem do tempo que passaram juntos.
4. Tempo - Horários tensos, deveres de pais, deveres de trabalho e outros compromissos podem dificultar para os casais priorizar o tempo para a intimidade.
No entanto, aqueles que fazem disso uma prioridade muitas vezes descobrem que isso fortalece seus laços e aumenta a felicidade geral.
5. Compatibilidade - compatibilidade sexual significa quão bem escolhidos são os parceiros fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Casais que compartilham valores e interesses semelhantes e têm atrações e preferências sexuais compatíveis tendem a ter um nível maior de satisfação.
6. Frequência sexual. Embora não haja um único número «correto» de sexo por semana ou mês, estudos mostram que o sexo frequente (cerca de uma vez por semana) está associado a uma maior estabilidade e satisfação no relacionamento.
7. Atração física e emocional - embora a atração física tende a desaparecer com o tempo, ela permanece importante durante todas as relações românticas. Atração emocional envolve um sentimento de conexão em um nível mais profundo e o prazer de se comunicar entre si mesmo fora do quarto.
Estratégias para melhorar a satisfação
Se você e seu parceiro querem melhorar sua intimidade sexual, aqui estão algumas estratégias que vale a pena experimentar:
1. Horário - Dê tempo para a intimidade no seu calendário, seja uma vez por semana ou a cada dia. Certifique-se de que este tempo está protegido contra distrações como telefones, crianças ou trabalho.
2. Falem abertamente sobre o que gostam, o que não gostam e o que gostariam de tentar. Use as expressões «Eu» em vez de acusar ou culpar para evitar sentimentos.
3. Pratique comunicação não verbal. Preste atenção à linguagem corporal, ao contacto visual e ao toque, pois eles podem transmitir o mesmo número de informações que as palavras. Lembre-se dos sinais e responda apropriadamente.
4. Experimente - tente novos cargos, lugares ou adereços para que as coisas sejam emocionantes e variadas. Não tenha medo de arriscar e estudar novas formas de se expressar fisicamente e emocionalmente.
5. Concentrem-se no prazer. Em vez de se preocupar com produtividade ou resultados, concentre-se em dar e desfrutar.Seja um doador e receptor de turnos para equilibrar a dinâmica de potência e garantir que todos se sentem satisfeitos.
6. Procure ajuda profissional. Se você sente que está preso ou não pode falar com o seu parceiro efetivamente, pense em pedir aconselhamento profissional. O terapeuta pode fornecer orientações objetivas e ferramentas que o ajudem a lidar com os problemas e melhorar as suas relações em geral.
Para terminar, os casais devem negociar intimidade sexual, conversando abertamente, fortalecendo a confiança, respeitando uns aos outros, dando tempo de comunicação, encontrando compatibilidade e planejando sessões regulares. Fazendo isso, eles podem manter a atração física e emocional ao longo do tempo e melhorar a sua felicidade comum juntos.
Como os casais concordam com a intimidade sexual e quais fatores prevêem satisfação ou insatisfação?
Intimidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica e requer negociações entre parceiros. Os casais podem ter diferentes preferências, necessidades e desejos em relação ao sexo, o que pode levar ao conflito se não forem resolvidos de forma eficaz. As negociações bem sucedidas incluem comunicação, comprometimento, compaixão e compreensão. Os fatores que prevêem a satisfação incluem abertura, honestidade, respeito mútuo, confiança e valores comuns do sexo.