Como é que os adolescentes se concentram na contradição entre empatia e autodefesa?
A adolescência é um momento de profundo desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social. Quando os adolescentes se tornam adultos, eles devem aprender a equilibrar suas necessidades individuais com as necessidades da sociedade e do mundo ao redor. Um aspecto desta ação de equilíbrio inclui o rastreamento das tensões entre a empatia com os outros e a necessidade de autodefesa. Embora possa parecer ilógico, tanto a compaixão quanto a autodefesa são essenciais para o desenvolvimento saudável dos adolescentes. Neste artigo, vou explicar como os adolescentes podem navegar com sucesso neste equilíbrio delicado.
Empatia é a capacidade de compreender e dividir os sentimentos de outra pessoa. Na adolescência, muitos adolescentes têm relações fortes com seus pares e familiares. Essas relações muitas vezes incluem a troca de experiências pessoais, pensamentos e sentimentos. Adolescentes capazes de se colocar no lugar de outra pessoa podem mostrar mais cuidado e apoio num momento difícil. Este comportamento sensível pode fortalecer os laços e a confiança nestas importantes relações.
Há também o risco de que o excesso de vontade de se comunicar com outros pode levar ao despreparo do seu próprio bem-estar.
Considere a situação em que um amigo luta contra problemas de saúde mental. Um adolescente que sente uma ligação estreita com este amigo pode pôr em risco a sua saúde mental ao se readaptar ou tentar assumir demasiadas responsabilidades. É importante que os adolescentes respeitem o equilíbrio entre os cuidados com os outros e a prioridade das suas próprias necessidades. Práticas de autoatendimento, como exercícios físicos, sono e controle de estresse, podem ajudar os adolescentes a manter a resistência emocional e, ao mesmo tempo, demonstrar compaixão com os outros.
Por outro lado, a autodefesa inclui limites e decisões que priorizem a segurança pessoal. Na adolescência, os adolescentes enfrentam problemas únicos, como pressões de seus pares, uso de drogas, atividade sexual e abuso online. Navegar sobre esses perigos requer consciência e sensibilidade, que às vezes podem parecer contrários à empatia.
Um adolescente que percebe quando precisa dizer «não» a um comportamento arriscado pode se sentir culpado por desapontar seus amigos. Neste caso, pode ser útil falar abertamente e honestamente com seus pares e familiares sobre por que eles fazem determinadas escolhas.
Superar as tensões entre empatia e autodefesa é um aspecto crucial do desenvolvimento dos adolescentes. Os adolescentes devem aprender a equilibrar suas necessidades individuais com as necessidades da sociedade e do mundo. Praticando empatia e cuidado consigo mesmos, os adolescentes podem construir uma relação mais forte e fazer escolhas mais saudáveis em situações difíceis.
Como os adolescentes se baseiam na contradição entre a empatia com os outros e a necessidade de se defender?
A transição da infância para a adolescência é frequentemente caracterizada por uma maior consciência das normas e expectativas sociais, e por uma maior sensibilidade aos sentimentos e experiências dos seus pares. Embora este estágio de desenvolvimento possa levar a um maior nível de compaixão e preocupação com os outros, também pode criar problemas para os adolescentes que lutam para equilibrar suas próprias necessidades e as de seus pares.