Como os parceiros ajustam suas expectativas quando têm níveis diferentes de libido ou sobrecarga? É uma questão importante para muitos casais, porque pode afetar a qualidade do seu relacionamento. Se uma pessoa quer mais sexo do que a outra, pode causar frustração, ressentimento e até separação.
No entanto, há maneiras de os parceiros se comprometerem e encontrarem pontos de contacto. É importante comunicar abertamente os seus desejos e necessidades para que você possa negociar e chegar a um entendimento. Aqui estão algumas dicas para navegar nesta situação delicada:
1. Falem do que quiserem. Seja honesto quanto sexo precisa e que tipo de sexo gosta. Não pense que o seu parceiro sabe ou adivinha bem. Você pode ficar surpreso com o quão semelhantes são os seus interesses, mas se não for, você pode juntos buscar soluções.
2. Ouçam bem. Quando o seu parceiro falar, adie as distrações e dê-lhes toda a atenção. Faça perguntas mais precisas para entender melhor o seu ponto de vista e demonstrar que se importa. Ouvir uns aos outros ajudará a criar empatia e fortalecer a confiança.
3. Tente um novo. Se o seu parceiro não gosta de algo que goste, ofereça alternativas. Sugira ver pornografia ou ler erotismo como uma forma de explorar a sexualidade sem pressionar uns aos outros. Talvez experimentar um jogo de papel, um bondage fácil ou usar brinquedos sexuais. Experimentos podem tornar as relações mais interessantes e satisfatórias.
4. Encontre outras formas de intimidade. Sexo não é a única maneira de se conectar fisicamente e emocionalmente com um parceiro. Abraços, beijos, massagens e encontros podem aprofundar a sua ligação. Expresse o seu amor de outras formas, como cozinhar ou ajudar em casa.
5. Aceitar compromissos. Ninguém vai sempre receber exactamente o que quer e não é justo exigir. Vejam se podem encontrar-se algures no meio, negociando dias ou horários específicos para o sexo ou limitando a frequência. Seu parceiro também pode ter necessidades não-sexuais, tais como apoio emocional, afeto ou tempo de qualidade que você deve respeitar.
6. Tem paciência. Ajustar as expectativas requer tempo e esforço. Não se apresse com conversas ou acordos forçados. Evitar condenações ou críticas; em vez disso, ofereça compreensão e apoio. Aceite voltar ao tema mais tarde e veja como vocês dois se sentem.
As diferenças de libido e de desgaste não devem acabar com a relação, mas exigem uma comunicação reflexiva e comprometimento. Falar abertamente, ouvir ativamente, experimentar juntos, encontrar formas alternativas de intimidade, aceitar compromissos, ser paciente. Com cuidado e atenção, os parceiros podem construir laços fortes baseados no respeito e confiança mútuos.
Como os parceiros ajustam as expectativas quando as necessidades sexuais variam muito?
Os parceiros podem ter de se comprometer com suas necessidades sexuais para satisfação mútua. É importante comunicar abertamente entre si sobre preferências, limites e desejos para evitar mal-entendidos e desilusões. Se houver uma diferença significativa entre os níveis de excitação ou excitação, os casais podem tentar atividades diferentes, menos intensas ou mais estimulantes para ambos os lados.