كيف يقوم الشركاء بتعديل توقعاتهم عندما يكون لديهم مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية أو التجاوزات ؟ هذه قضية مهمة للعديد من الأزواج لأنها يمكن أن تؤثر على جودة علاقتهم. إذا أراد شخص ما ممارسة الجنس أكثر من الآخر، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط والاستياء وحتى انهيار العلاقة. ومع ذلك، هناك طرق يمكن للشركاء من خلالها تقديم تنازلات وإيجاد أرضية مشتركة. من المهم أن تكون منفتحًا بشأن رغباتك واحتياجاتك حتى تتمكن من التفاوض وبناء العلاقة. فيما يلي بعض النصائح للتنقل في هذا الموقف الحساس:
1. تحدث عما تريد. كن صادقًا بشأن مقدار الجنس الذي تحتاجه وأنواع الجنس التي تستمتع بها. لا تفترض أن شريكك يعرف أو يخمن بشكل صحيح. قد تتفاجأ بمدى تشابه اهتماماتك، ولكن إذا لم تكن كذلك، يمكنك إيجاد حلول معًا.
2. استمع بنشاط. عندما يتحدث شريكك، ضع جانبًا عوامل التشتيت ومنحهم اهتمامك الكامل. اطرح أسئلة المتابعة لفهم وجهة نظرهم بشكل أفضل وإثبات اهتمامك. سيساعد الاستماع إلى بعضنا البعض في بناء التعاطف وبناء الثقة.
3. جرب أشياء جديدة. إذا لم يكن شريكك في شيء تحبه، فاقترح بدائل. اقترح مشاهدة الإباحية أو قراءة الإثارة الجنسية كوسيلة لاستكشاف الحياة الجنسية دون الضغط على بعضكما البعض. ربما جرب لعب الأدوار أو العبودية الخفيفة أو استخدام الألعاب الجنسية. يمكن للتجارب أن تجعل العلاقات أكثر إثارة للاهتمام وإرضاءً.
4. ابحث عن أشكال أخرى من العلاقة الحميمة. الجنس ليس الطريقة الوحيدة للتواصل جسديًا وعاطفيًا مع شريك. يمكن أن يؤدي الحضن والتقبيل والتدليك والمواعدة إلى تعميق الرابطة. عبر عن حبك بطرق أخرى، مثل طهي العشاء أو المساعدة في جميع أنحاء المنزل.
5. تقبل التنازلات. لن يحصل أحد دائمًا على ما يريده بالضبط وليس من العدل المطالبة به. تعرف على ما إذا كان بإمكانك الاجتماع في مكان ما في المنتصف عن طريق التفاوض على أيام أو أوقات معينة لممارسة الجنس أو تحديد حدود التردد. قد يكون لدى شريكك أيضًا احتياجات غير جنسية مثل الدعم العاطفي أو المودة أو الوقت الجيد الذي يجب عليك احترامه.
6. تحلى بالصبر. يتطلب تعديل التوقعات وقتًا وجهدًا. لا تتسرع في التحدث أو فرض الاتفاقيات. تجنب الحكم أو النقد ؛ تقديم التفاهم والدعم بدلا من ذلك. وافق على العودة إلى الموضوع لاحقًا وانظر كيف تشعر كلاكما.
الاختلافات في الرغبة الجنسية ومكامن الخلل لا ينبغي أن تنهي العلاقات، ولكنها تتطلب اتصالات مدروسة وتسوية. تحدث بصراحة، واستمع بنشاط، وجرب معًا، وابحث عن أشكال بديلة من العلاقة الحميمة، وتقبل التنازلات، وتحلى بالصبر. وبعناية واهتمام، يمكن للشركاء بناء روابط قوية تقوم على الاحترام والثقة المتبادلين.
كيف يقوم الشركاء بتعديل التوقعات عندما تختلف الاحتياجات الجنسية بشكل كبير ؟
قد يضطر الشركاء إلى المساس باحتياجاتهم الجنسية من أجل الرضا المتبادل. من المهم التواصل علانية مع بعضنا البعض حول التفضيلات والحدود والرغبات لتجنب سوء الفهم وخيبة الأمل. إذا كان هناك فرق كبير بين مستويات الإثارة أو الإثارة، فقد يجرب الأزواج أنشطة مختلفة أقل كثافة أو أكثر تحفيزًا لكلا الجانبين.