O termo «vício» refere-se a uma situação em que o indivíduo depende muito do outro indivíduo em seu bem-estar e apoio. Isso pode ser atribuído a vários fatores, tais como experiências infantis, traumas passados, condicionamento social, baixa autoestima ou mesmo deficiência física ou mental. Em muitos casos, o vício pode levar à dependência emocional excessiva, caracterizada por um forte apego a uma pessoa específica, que vai além do que é saudável ou necessário. Este ciclo pode ter consequências nefastas para ambas as partes envolvidas e muitas vezes tem consequências negativas.
Uma das principais maneiras em que a dependência contribui para ciclos de dependência emocional é a sensação de medo e vulnerabilidade. Quando alguém depende de outra pessoa, pode sentir que não pode funcionar sem ela e ter medo de perder o seu apoio. Isso pode causar um sentimento de ansiedade e insegurança, dificultando o desenvolvimento de relações significativas com outros que são menos familiares ou mantidos. Como resultado, as pessoas podem procurar novos parceiros que ofereçam níveis semelhantes de dependência, perpetuando o ciclo.
Além disso, a dependência pode levar à falta de independência e responsabilidade pessoal, o que pode aumentar ainda mais o ciclo de dependência emocional excessiva.
Outra forma de a dependência contribuir para ciclos de dependência emocional é a visão distorcida de amor romântico e intimidade. Pessoas que são viciadas demais podem se considerar incompletas ou incapazes de ser felizes sem o seu parceiro. Eles podem colocar as relações acima de tudo e tornar-se proprietários, ciumentos e correntes. Isso pode criar uma dinâmica pouco saudável quando um lado se sente deprimido ou controlado, enquanto outro se sente preso e ofendido.
Com o tempo, isso pode minar a confiança e o respeito nas relações, levando a um sentimento ainda maior de desproteção e dependência.
Para se libertar destes ciclos, as pessoas devem tomar medidas para resolver problemas básicos, como baixa autoestima, trauma sofrido ou expectativas irrealistas em relação às relações. Eles podem se beneficiar de terapias ou aconselhamento para estudar esses problemas a fundo e trabalhar para criar mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
Além disso, a prática de autoatendimento e o desenvolvimento de hobbies, interesses e laços sociais fora do relacionamento podem ajudar a criar autoconfiança e reduzir a dependência. Também é importante estabelecer limites de relacionamento e comunicar as necessidades e expectativas de forma aberta e honesta. Reconhecendo o impacto da dependência nas nossas vidas e tomando medidas ativas para controlá-la, podemos evitar cair em modelos malsucedidos que prejudicam nós e os outros.
Como a dependência contribui para os ciclos de dependência emocional excessiva?
O vício pode levar a um modelo doentio de dependência excessiva emocional se não for gerido adequadamente. Quando alguém depende demais de outra pessoa para se apoiar emocionalmente, pode tornar-se dependente emocionalmente deste indivíduo, o que leva a um ciclo em que ambos os lados se sentem presos nas suas relações. Isso pode prejudicar a sua saúde mental, bem como a sua autoestima e confiança pessoal.