يشير مصطلح «الإدمان» إلى حالة يعتمد فيها الشخص بشكل كبير على شخص آخر لرفاهيته ودعمه. قد يكون هذا بسبب عوامل مختلفة مثل تجارب الطفولة، والصدمات السابقة، والتكييف الاجتماعي، وتدني احترام الذات، أو حتى التخلف الجسدي أو العقلي. في كثير من الحالات، يمكن أن يؤدي الإدمان إلى الاعتماد المفرط على العاطفة، والذي يتميز بالتعلق القوي بشخص معين يتجاوز ما هو صحي أو ضروري. يمكن أن تكون هذه الدورة ضارة بالطرفين المعنيين وغالبًا ما تؤدي إلى عواقب سلبية.
إحدى الطرق الرئيسية التي يساهم بها الإدمان في دورات الاعتماد المفرط على العاطفة هي من خلال الشعور بالخوف والضعف. عندما يعتمد شخص ما على شخص آخر، فقد يشعر أنه لا يستطيع العمل بدونه ويخشى فقدان دعمه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق وعدم اليقين، مما يجعل من الصعب عليهم تطوير علاقات ذات مغزى مع الآخرين الأقل دراية أو دعمًا. نتيجة لذلك، قد يبحث الناس عن شركاء جدد يقدمون مستويات مماثلة من الإدمان، مما يؤدي إلى إدامة الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإدمان إلى الافتقار إلى الاستقلال والمسؤولية الشخصية، مما قد يزيد من تكثيف دورة الإدمان العاطفي المفرط.
طريقة أخرى يساهم بها الإدمان في دورات الإفراط في الإدمان العاطفي هي من خلال رؤية مشوهة للحب الرومانسي والحميمية. قد يعتبر الأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير أنفسهم غير مكتملين أو غير قادرين على أن يكونوا سعداء بدون شريكهم. يمكنهم وضع العلاقات فوق كل شيء وأن يصبحوا متملكين وغيرة وعنيدين. يمكن أن يخلق هذا ديناميكية غير صحية حيث يشعر أحد الجانبين بالإرهاق أو التحكم بينما يشعر الآخر بأنه محاصر ومؤلم. بمرور الوقت، يمكن أن يقوض هذا الثقة والاحترام في العلاقات، مما يؤدي إلى شعور أكبر بانعدام الأمن والاعتماد.
للتحرر من هذه الدورات، يجب على الناس اتخاذ خطوات لمعالجة القضايا الأساسية مثل تدني احترام الذات أو الصدمات التي عانوا منها أو التوقعات غير الواقعية بشأن العلاقات. قد يستفيدون من العلاج أو المشورة لدراسة هذه المشكلات بعمق والعمل نحو آليات تأقلم أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرعاية الذاتية وتطوير الهوايات والاهتمامات والروابط الاجتماعية خارج العلاقات يمكن أن تساعد في بناء الثقة وتقليل الإدمان. من المهم أيضًا وضع حدود في العلاقات وتوصيل الاحتياجات والتوقعات بصراحة وصدق. من خلال الاعتراف بتأثير الإدمان على حياتنا واتخاذ تدابير استباقية لإدارته، يمكننا تجنب الوقوع في أنماط غير صحية تضر بنا وبمن حولنا.
كيف يساهم الإدمان في دورات الإدمان العاطفي المفرط ؟
الإدمان يمكن أن يؤدي إلى نمط غير صحي من الاعتماد المفرط العاطفي إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح. عندما يعتمد شخص ما بشكل كبير على شخص آخر للحصول على الدعم العاطفي، يمكن أن يصبح معتمدًا عاطفيًا على هذا الشخص، مما يؤدي إلى دورة يشعر فيها كلا الجانبين بأنهما محاصران في علاقتهما. يمكن أن يضر هذا بصحتهم العقلية، فضلاً عن تقديرهم لذاتهم وشعورهم بالثقة الشخصية.