Os efeitos do estresse e do trauma no desenvolvimento sexual dos adultos
O desenvolvimento sexual é influenciado, em vários aspectos, por fatores emocionais e físicos, incluindo estresse e trauma não resolvido. Este ensaio explica como eles podem influenciar o funcionamento sexual e o comportamento dos adultos, com foco nos efeitos do trauma infantil não resolvido.
O stress pode ter um efeito negativo em todos os aspectos da vida, desde a realização do trabalho até a saúde mental, mas também tem um impacto significativo na saúde e bem-estar sexuais. Estudos mostram que altos níveis de estresse crônico estão associados a uma libido mais baixa, disfunção erétil em homens, ejaculação precoce em homens e mulheres, secura vaginal em mulheres, dificuldades para alcançar o orgasmo, redução da satisfação sexual e até mesmo a falta de interesse sexual. O stress pode causar alterações na produção de hormônios, corrente sanguínea e sensibilidade nervosa, o que, por sua vez, afeta a excitação, a resposta e o prazer. Isso também pode levar à ansiedade, depressão, culpa, vergonha, raiva, rancor, medo e outras emoções negativas que atrapalham a intimidade e o desejo. Além disso, o estresse pode piorar os processos cognitivos relacionados à tomada de decisões, comunicação, empatia e confiança, essenciais para relacionamentos bem-sucedidos e satisfação do sexo.
Finalmente, o estresse reduz a energia e a motivação, dificultando o início ou a manutenção da atividade sexual.
Trauma não resolvido é outro fator importante na compreensão da sexualidade adulta. Eventos traumáticos como abuso, desprezo, violência ou perda na infância podem deixar cicatrizes psicológicas duradouras que afetam a autoestima, a imagem corporal, a orientação sexual, os modelos de excitação e a dinâmica das relações. O trauma não resolvido pode ser demonstrado por falta de confiança, evitar situações íntimas, medo de rejeição ou rejeição, dificuldades de expressão emocional e vulnerabilidade, baixa libido, reabilitação reduzida, tensão física ou abstinência durante o sexo e dificuldades para alcançar o clímax. Vítimas de lesões muitas vezes experimentam memórias, pensamentos compulsivos, pesadelos noturnos e ataques de pânico durante o sexo, causando distressões e distração. Eles podem sentir-se entupidos ou desvinculados do seu corpo, o que leva a problemas de excitação e orgasmo, ou participar de comportamentos arriscados ou compulsivos para lidar com o sentimento de impotência e impotência. O trauma também pode alterar a química cerebral, reduzir os níveis de dopamina e serotonina, aumentar a produção de cortisol e comprometer a capacidade de regular as emoções e lidar com o estresse.
As opções de tratamento para estes estados incluem terapia, medicamentos, mudanças de estilo de vida e educação. A terapia se concentra na resolução de problemas básicos, na detecção de crenças e comportamentos pouco saudáveis, na elaboração de estratégias para superar as dificuldades e na melhoria das habilidades de comunicação. Os medicamentos podem ajudar a reduzir ansiedade, depressão e outros sintomas associados ao estresse e trauma. Mudanças no estilo de vida, tais como exercícios físicos, meditação, técnicas de relaxamento, alimentação saudável e apoio social, podem melhorar o bem-estar geral e funcionamento sexual. A educação é essencial para compreender os efeitos do stress e do trauma na sexualidade, o estudo de opções sexuais saudáveis e a prática de sexo seguro.
Para terminar, o stress e o trauma não resolvido são fatores importantes para o desenvolvimento sexual dos adultos. A solução destes problemas requer uma abordagem integrada, que envolve a saúde mental e física, a proximidade e a dinâmica das relações e os processos emocionais e cognitivos. Procurando ajuda profissional, fazendo escolhas positivas de estilo de vida e explorando novas formas de pensar sobre sexo e relacionamentos, as pessoas podem superar barreiras e alcançar mais satisfação e satisfação.
Como o stress e o trauma não resolvido afetam o desenvolvimento sexual de adultos?
O stress e o trauma não resolvido podem ter um impacto significativo no desenvolvimento sexual humano na idade adulta. Quando as pessoas sofrem longos períodos de estresse ou eventos traumáticos, o seu corpo pode entrar em um estado de hiperatividade, o que pode aumentar a frequência cardíaca, pressão arterial e níveis de cortisol (Burgess & MacDonald, 2015).