O trauma é um termo usado para descrever experiências negativas que têm efeitos duradouros no bem-estar emocional de uma pessoa. Estes casos podem variar de violência física, violência sexual, menosprezo, abandono e até evidências de violência contra outros. O trauma afeta as pessoas de várias formas e muitas vezes causa mudanças de comportamento, incluindo a forma como elas interagem com outras pessoas sexualmente. Este artigo trata como experiências traumáticas passadas podem formar limites sexuais e preferências.
Lesões passadas e seus efeitos na sexualidade
Experiências traumáticas passadas podem alterar a percepção da pessoa sobre si mesma e sobre sua visão de mundo, incentivando-os a desenvolver certas crenças sobre sexo e intimidade.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido abuso sexual pode sentir vergonha ou medo do seu corpo, dificultando sua atividade sexual. Eles também podem evitar completamente o contato físico ou hipersexualizar-se para lidar com o trauma não resolvido.
Além disso, aqueles que sofreram um trauma podem lutar contra problemas de confiança, o que pode dificultar a criação de uma relação saudável baseada no respeito e cuidado mútuos.
O trauma sexual e seus efeitos
O trauma sexual refere-se especificamente a experiências relacionadas com a atividade sexual indesejada, tais como violação ou abuso. Aqueles que sofrem lesões sexuais podem lutar contra a vergonha, a culpa e a culpa por si mesmos. Eles também podem ser difíceis de confiar nos outros, especialmente quando se trata de encontros íntimos. Algumas pessoas podem desenvolver TEPT (transtorno pós-traumático de estresse), que pode se manifestar de várias formas, incluindo pensamentos obsessivos, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão e memórias. Estes sintomas podem interferir na vida diária e levar ao isolamento social. Em alguns casos, os sobreviventes podem recorrer a drogas, álcool ou outras dependências para abafar a dor.
Limites e preferências
Após o trauma sofrido, muitas pessoas lutam contra limites de relacionamento. É porque eles não estão habituados a falar por si mesmos ou a informar abertamente sobre as suas necessidades. É difícil confiar nos outros o suficiente para partilhar informações vulneráveis sobre si mesmo ou sobre os seus desejos. Como resultado, alguém pode concordar em fazer sexo, mesmo que não esteja à altura do que quer ou do que precisa. Além disso, podem evitar o sexo por medo ou desconforto.
Recuperação de lesão
Recuperação de lesão requer tempo, paciência e apoio dos profissionais treinados nesta área. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) e a desensibilização e reaproveitamento dos movimentos oculares (EMDR) são dois tipos de terapias que podem ajudar as pessoas a processar o trauma e a se curar dos seus efeitos. Ioga baseada em traumas, terapia artística e meditação também podem ajudar a recuperação, ajudando as pessoas a se conectar com seu corpo e se sentir mais confortável na pele.
Os efeitos do trauma passado sobre a sexualidade e intimidade não podem ser subestimados.
No entanto, há esperança para aqueles que sobreviveram ao trauma e querem recuperar o controle de suas vidas. Com apoio adequado, qualquer um pode aprender a estabelecer limites saudáveis, comunicar e construir uma relação segura e completa.
Como é que experiências traumáticas passadas formam limites e preferências sexuais?
A última experiência traumática pode ter efeitos duradouros sobre os limites sexuais e as preferências humanas. O trauma pode alterar a percepção de confiança, intimidade e controle, levando a dificuldades para estabelecer relações saudáveis com os outros.