Trauma è un termine usato per descrivere esperienze negative che hanno effetti duraturi sul benessere emotivo di una persona. Questi casi possono variare da violenza fisica, violenza sessuale, trascura, abbandono e persino la testimonianza di violenza su altri. Il trauma colpisce le persone in modo diverso e spesso provoca cambiamenti di comportamento, compreso il modo in cui interagiscono con gli altri sessualmente. In questo articolo si considera come esperienze traumatiche passate possono formare confini sessuali e preferenze.
Lesioni passate e loro effetti sulla sessualità
Esperienze traumatiche passate possono alterare la percezione di se stessi e della propria visione del mondo, incoraggiandoli a sviluppare certe convinzioni sul sesso e sull'intimità.
Ad esempio, qualcuno che ha subito abusi sessuali può provare vergogna o paura del proprio corpo, rendendo le attività sessuali più difficili. Possono anche evitare completamente il contatto fisico o ipersessualizzare per affrontare un trauma non risolto.
Inoltre, coloro che hanno subito un trauma possono affrontare problemi di fiducia, rendendo difficile una relazione sana basata sul rispetto reciproco e sulla cura.
Il trauma sessuale e le sue conseguenze
Il trauma sessuale si riferisce specificamente all'esperienza legata all'attività sessuale indesiderata, come lo stupro o la molestia. Chi prova un trauma sessuale può lottare contro la vergogna, la colpa e la colpa per se stesso. Possono anche essere difficili da fidarsi degli altri, soprattutto quando si tratta di incontri intimi. Alcune persone possono sviluppare PTSD (disturbo da stress post traumatico) che può manifestarsi in vari modi, tra cui pensieri ossessivi, incubi notturni, ansia, depressione e ricordi. Questi sintomi possono interferire con la vita quotidiana e portare all'isolamento sociale. In alcuni casi, i sopravvissuti possono ricorrere a droghe, alcol o altre dipendenze per alleviare il dolore.
Limiti e preferenze
Dopo il trauma subìto, molte persone lottano per stabilire i limiti delle relazioni. Questo perché non sono abituati a parlare per se stessi o a comunicare apertamente i loro bisogni. È difficile fidarsi degli altri abbastanza da condividere informazioni vulnerabili su se stessi o i propri desideri. Di conseguenza, qualcuno può accettare il sesso anche se non corrisponde a ciò che vuole o di cui ha bisogno. Inoltre, possono evitare il sesso per paura o disagio.
Recupero da infortunio
Il recupero da infortunio richiede tempo, pazienza e supporto da parte dei professionisti addestrati in questo campo. La terapia cognitivo-comportamentale e la desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) sono due tipi di terapie che possono aiutare le persone a trattare il trauma e curarsi dalle sue conseguenze. Lo yoga basato su lesioni, la terapia artistica e la meditazione possono anche aiutare la guarigione, aiutando le persone a connettersi con il proprio corpo e sentirsi più a proprio agio nella pelle.
Gli effetti del trauma precedente sulla sessualità e l'intimità non devono essere sottovalutati.
Tuttavia, c'è speranza per chi è rimasto ferito e vuole riprendere il controllo della propria vita. Con il supporto adeguato, chiunque può imparare a stabilire confini sani, comunicare efficacemente e costruire relazioni sicure e complete.
Come le passate esperienze traumatiche formano i confini e le preferenze sessuali?
La scorsa esperienza traumatica può avere un effetto duraturo sui confini sessuali e le preferenze di una persona. Il trauma può alterare la percezione di fiducia, vicinanza e controllo, causando difficoltà a stabilire relazioni sane con gli altri.