O medo da perda é uma reação emocional que pode afetar o comportamento humano de muitas formas, incluindo decisões sexuais. Este ensaio vai abordar como o medo da perda afeta a escolha das pessoas quando se trata de sexo, amor e romance.
O sentimento de perder algo importante pode fazer alguém sentir ansiedade, depressão, impotência ou desespero. É uma resposta natural do cérebro que tenta proteger-se de um suposto perigo. As pessoas podem ter medo de perder em várias situações, como questões financeiras, saúde física, oportunidades de emprego, relações pessoais e status social.
Se alguém tem alguém querido que morre de câncer, pode ter medo de perdê-lo para sempre. Se há sinais de recessão económica, as pessoas podem se preocupar em perder o emprego ou casa. Estes sentimentos podem ser muito desconfortáveis, mas muitas vezes encorajam as pessoas a tomar medidas para evitar um desfecho perigoso. Assim, o medo da perda ajuda a manter a nossa vida e segurança.
Às vezes as pessoas ficam presas em modelos negativos de pensamento e ficam obcecadas com o desejo de evitar perdas, custe o que custar. Eles desenvolvem comportamentos pouco saudáveis, como acumulação ou dependência, que causam mais perdas em vez de proteção.
Quando se trata de sexo, o medo de perder também está presente em diferentes formas. Algumas pessoas podem ter dificuldade em expressar as suas necessidades porque não querem correr o risco de serem rejeitadas pelo seu parceiro. Outros podem não começar a intimidade por preocupação com rejeição ou compromisso. No entanto, outros podem entrar em comportamentos de risco, tais como promiscuidade, para se sentir fortes ou evitar afeto emocional. Todas estas instalações resultam da crença fundamental de que o amor e a conexão são perigosos. Medo de sofrer um trauma, ficar sozinho ou abandonar muitas decisões quando se trata de tomar decisões sexuais.
A tomada de decisões sexuais inclui a escolha de parceiros, ações e lugares.
Algumas pessoas preferem encontros aleatórios com compromissos de longo prazo porque encontram a monogamia estressada. Eles acreditam que a verdadeira felicidade requer liberdade das obrigações e da propriedade. Outras pessoas procuram novas experiências para evitar o aborrecimento ou a monotonia. Eles podem tentar diferentes posições, fetiches ou até mesmo a prática de BDSM como forma de explorar novas possibilidades de excitação. Mais uma vez, todas estas eleições refletem o medo profundamente enraizado de perder algo - neste caso, a emoção, a novidade ou a diversidade.
O medo de perda pode se manifestar de outras formas. As pessoas que não têm auto-estima podem evitar as relações porque pensam que ninguém nunca as aceitará por causa das suas supostas deficiências. Aqueles que têm um pasto traumático podem evitar a vulnerabilidade por causa de lesões infantis, como desprezo ou rejeição dos pais. Por causa desses medos, eles não querem abrir-se emocionalmente e arriscam voltar a sentir-se frustrados ou traídos. Em casos extremos, o medo da perda torna-se paralisante, levando as pessoas ao isolamento e à depressão.
Então, como lidamos com nossos medos? Primeiro, reconhecendo-os e aceitando o que todos têm. Depois, reconhecendo que as perdas fazem parte da vida e nem sempre são más. Temos de aprender a lamentar, a processar emoções e seguir em frente, em vez de nos metermos em modelos negativos de pensamento. Em terceiro lugar, temos de nos concentrar no que é importante na vida, em vez de perseguirmos objetivos ilusórios, como relacionamentos perfeitos ou prazer infinito.
Precisamos desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, tais como atenção, exercício físico, apoio social ou terapia.
Qual é o papel do medo da perda na tomada de decisões sexuais?
O medo da perda pode afetar significativamente a tomada de decisões sexuais, criando um sentimento de vulnerabilidade e ansiedade que podem levar as pessoas a tomar decisões baseadas na proteção de sua autoestima, em vez de seus verdadeiros desejos. Esperar a perda de algo importante, como relações, estabilidade financeira, status social ou atração física, pode fazer com que as pessoas participem de comportamentos que minimizem o risco percebido.