Hipervisão é um estado de alta periculosidade, tensão e ansiedade que as pessoas que já foram submetidas a lesões ou situações de estresse. Esta maior sensibilização pode levar a uma maior sensibilidade aos estímulos ambientais, incluindo o comportamento de seus parceiros durante momentos íntimos. Pessoas hipervigilantes podem ter dificuldade para relaxar completamente e entrar na intimidade devido a este estado constante de excitação que pode afetar sua capacidade de responder adequadamente às dicas e desejos de seu parceiro. Neste artigo, vamos considerar como o hipervisor afeta a sensibilidade às dicas de um parceiro durante a intimidade e as medidas que as pessoas podem tomar para melhorar suas habilidades de intimidade, apesar de se sentir no limite.
O impacto do hipervisor na proximidade
Hipervisor pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de responder às dicas de um parceiro durante momentos íntimos. Pessoas que estão sempre no limite podem facilmente se distrair de estímulos externos, como ruídos ou movimentos, o que dificulta o foco nas ações do seu parceiro.
Pessoas hipervigilantes podem sentir mais ansiedade e pânico quando percebem uma ameaça ou perigo, mesmo que ela esteja ausente. Estas emoções podem interferir na sua capacidade de se envolver emocionalmente e fisicamente com o seu parceiro, levando a uma sensação de separação e frustração.
Hipervisibilidade pode levar as pessoas a analisar excessivamente o comportamento de seu parceiro, forçando-as a interpretar mal as intenções e omitir sinais não verbais que podem melhorar a intimidade.
Uma pessoa hipervigilante pode interpretar o toque de seu parceiro como ameaçador e não sensual, fazendo-o sair ou reagir agressivamente. Pode causar mal-entendidos e ferir sentimentos, prejudicando ainda mais a relação.
Pessoas hipervigilantes podem ter dificuldades para confiar em seus parceiros, levando a pesquisas e experiências sexuais obstruídas. Eles podem se sentir protegidos e hesitar em explorar novas experiências sexuais ou tentar outras posições ou ações porque eles temem ser rejeitados ou julgados. Como resultado, eles podem se esforçar para encontrar satisfação e satisfação em suas relações.
Dicas para melhorar a intimidade Apesar da hipervisibilidade
Apesar das dificuldades de hipervisibilidade, as pessoas podem tomar algumas medidas para melhorar sua resposta aos sinais do parceiro durante a intimidade:
1. Prática Consciência: A consciência inclui focar no presente momento sem condenação. Praticando exercícios de conscientização, tais como meditação, respiração profunda ou ioga, as pessoas podem aprender a acalmar a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e aumentando a concentração de atenção. Esta técnica pode ajudar as pessoas a se comunicar melhor com o seu parceiro durante momentos íntimos e responder corretamente às suas dicas.
2. Comunicação eficaz: A comunicação é importante em qualquer relação, incluindo pessoas hipervigilantes. Discutir com um parceiro suas necessidades e desejos pode ajudar a fortalecer a confiança e a compreensão.
Agradecer os esforços do parceiro pode ser importante para melhorar a intimidade.
3. Procure ajuda profissional: Se o hipervisor for preservado, pode ser útil pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor especializado em trauma ou TEPT. Um especialista treinado pode fornecer ferramentas e técnicas para gerenciar uma maior vigilância e melhorar as habilidades de intimidade.
4. Experimente coisas novas, experimentos com novas experiências sexuais podem ajudar a escapar de padrões rotineiros e reduzir o sentido de monotonia.Isso também pode ajudar a uma maior comunicação entre os parceiros e a fortalecer os seus laços.
5. Criar um ambiente seguro - criar um ambiente seguro para a intimidade pode ajudar as pessoas a se sentirem mais tranquilas e confortáveis. Isto pode incluir a fixação de limites, a criação de uma atmosfera tranquila ou a antecipação do tempo para a abertura e preparação.
Como o hipervisor afeta a resposta aos sinais do parceiro durante a proximidade?
Hipervisibilidade pode ter efeitos positivos e negativos na forma como as pessoas respondem aos sinais dos seus parceiros durante a proximidade. Por um lado, pode ajudar as pessoas a dar mais atenção à comunicação não verbal, como linguagem corporal e mímica, o que pode melhorar a intimidade física e a conexão com o parceiro.