A teoria do afeto é um modelo psicológico que explica como a experiência precoce de um indivíduo com indivíduos que fornecem cuidados forma suas crenças sobre si mesmo e sobre os outros. De acordo com esta teoria, existem três tipos principais de estilos de afeto: seguro, ansioso e evitador. Estes estilos de investimento podem ter um efeito significativo na forma como as pessoas reagem ao conflito nas relações íntimas.
Anexos seguros são caracterizados por confiança, conforto e comunicação aberta. Um estilo de afeto inseguro e evitável pode levar a uma saída do conflito e uma tendência de autodefesa. O estilo de afeto inseguro-ambivalente gera ambivalência e confusão durante o conflito. Este artigo abordará as diferentes formas que estes estilos de afeto influenciam a resposta ao conflito nas relações íntimas.
Estilo de afeto não seguro: Pessoas com estilo de afeto evitador tendem a evitar conflitos e podem se sentir desconfortáveis ao expressar emoções. Eles podem ver o conflito como uma ameaça às relações e tornar-se defensivos quando ele surge. Como resultado, eles podem se afastar ou se distanciar emocionalmente do seu parceiro. Eles também podem minimizar a importância do conflito ou culpar o seu parceiro pelo seu surgimento. Este comportamento pode levar ao ressentimento e ao sentimento de rejeição de outra pessoa, o que pode agravar ainda mais o conflito.
Estilo de afeto não seguro-ambivalente - pessoas com estilo de afeto ambivalente sentem-se mais ansiosas em torno do conflito. Eles podem oscilar entre a cadeia e o distanciamento em resposta ao conflito, dependendo do quão forte se torna o seu medo de abandono. Eles também podem usar manipulação ou táticas que causam culpa para tentar controlar a situação e satisfazer suas necessidades. Isso pode criar um ciclo de conflito do qual é difícil escapar e pode prejudicar as relações ao longo do tempo.
Estilo de adesão seguro: Pessoas confiáveis com maior probabilidade de ter habilidades saudáveis para resolver conflitos, porque se sentem seguras o suficiente para discutir seus pensamentos e sentimentos sem medo de vingança. Eles podem informar abertamente sobre seus problemas e trabalhar juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de ambas as partes. Eles também acreditam na capacidade do outro de resolver conflitos e acreditam que as relações vão sobreviver a todas as diferenças.
As consequências destes diferentes estilos de afeto para a resposta ao conflito podem ser significativas.
Por exemplo, alguém com estilo de afeto perturbador pode ter mais probabilidade de procurar acalmar durante um conflito e pode tentar libertar os argumentos assim que eles começarem. Alguém com estilo de afeto que evita pode ver o conflito como um sinal de fraqueza e evitar o envolvimento. E alguém com um estilo de afeto ambivalente pode tentar manter limites e modelos de comunicação alinhados.
No entanto, existem maneiras de melhorar as habilidades de resolução de conflitos, mesmo que você tenha um estilo de afeto inseguro. A terapia pode ajudar as pessoas a aprender novas estratégias para superar conflitos e resolver problemas básicos de afeto.
Além disso, uma audiência ativa, confiança e empatia podem ajudar a melhorar as habilidades de comunicação.
Em última análise, compreender seu próprio estilo de afeto e trabalhar na direção de um apego seguro pode resultar em melhores habilidades de resolução de conflitos e fortalecer as relações em geral.
Como diferentes estilos de afeto influenciam a resposta ao conflito nas relações íntimas?
Uma das principais formas de influenciar os diferentes estilos de afeto a reagir ao conflito nas relações íntimas é influenciar os esquemas de comunicação entre os parceiros. Pessoas confiáveis com maior probabilidade de participar de uma comunicação aberta e honesta sobre conflitos, enquanto pessoas com laços inseguros podem ser mais protegidas e evitadas nestas situações. Além disso, as pessoas confiáveis, geralmente, têm um nível maior de confiança em seu parceiro e se sentem confortáveis para expressar vulnerabilidade e buscar apoio quando necessário.