A insegurança na sua aparência é comum entre os adolescentes e pode causar muitos problemas psicológicos, como depressão, baixa autoestima e abstinência social. Na verdade, os estudos mostram que as pessoas que não tinham a certeza da sua aparência na infância ou na adolescência têm grandes dificuldades em criar relações mais próximas em uma idade posterior. Isto pode ter a ver com o sentimento de vergonha e constrangimento associado à experiência de rejeição passada que os leva a ter medo de ser novamente rejeitados em situações românticas.
No entanto, para os adultos é importante aprender a superar essas inseguranças para formar uma relação saudável.
Uma forma de combater essas inseguranças é o bodyboarding, o que inclui a aceitação e o amor por todos os corpos, independentemente do tamanho, forma ou aparência. Os defensores do bodipositivo enfatizam a importância de se concentrar em valores internos e pontos fortes, e não na aparência. Praticando bodyboarding, as pessoas podem se tornar mais confiantes e confortáveis em sua própria pele, o que vai melhorar a saúde mental e melhorar as relações.
Além disso, eles podem desenvolver uma atitude positiva em si mesmos, o que reduz a probabilidade de comparações negativas de si mesmos com outros e sentimentos de ciúmes ou inveja.
Outra estratégia para combater a insegurança é focar no crescimento pessoal e desenvolvimento. Os adultos devem buscar oportunidades para melhorar suas habilidades e habilidades, seja através da educação, hobby ou formação profissional. Isso pode aumentar a confiança e autoestima, tornando-os menos dependentes de verificação externa por outros. Eles também podem praticar métodos de conscientização, como meditação ou registro, para reduzir modelos negativos de pensamento e desenvolver compaixão por si mesmos.
Finalmente, procurar apoio de amigos e familiares também pode ajudar adultos com ansiedade relacional. As relações mantidas oferecem uma sensação de conectividade e segurança que pode contrariar os efeitos de lesões e insegurança passadas.
Além disso, compartilhar seus sentimentos e experiências com pessoas próximas pode gerar mais compreensão e empatia, criando laços mais fortes.
Para terminar, eliminar a insegurança da atração na adolescência requer esforços e compromissos concentrados. Ao tomar bodyboarding, procurar o crescimento pessoal e o apoio dos outros, os adultos podem superar esses medos e formar uma relação saudável e plena.
Como a insegurança da atração na adolescência se traduz em ansiedades relationais de adultos?
A insegurança na atração na adolescência pode causar ansiedade relacional em adultos através de vários mecanismos. Primeiro, a insegurança dos adolescentes pode causar insegurança em si mesmos e a baixa autoestima que persiste na idade adulta, o que torna as pessoas mais propensas a sentir-se ansiosas e inseguras em torno dos outros.