O bem-estar sexual é definido como um sentimento de satisfação e satisfação da pessoa com sua vida sexual, incluindo intimidade física e emocional, comunicação e prazer. Estudos mostram que pessoas que relatam altos níveis de bem-estar sexual têm mais chances de ter resultados positivos, tais como melhorar a saúde, melhorar a autoestima, melhorar a qualidade das relações e melhorar a resistência psicológica ao estresse. Por outro lado, a baixa taxa de bem-estar sexual está associada a efeitos negativos, como depressão, ansiedade e redução da felicidade geral. Os pesquisadores acreditam que este vínculo pode estar relacionado com o fato de que as pessoas que se sentem satisfeitas com suas vidas sexuais tendem a ter sistemas de apoio social mais fortes, o que pode ajudar a se proteger das adversidades.
Além disso, eles também podem ter maior probabilidade de participar de atividades que promovam a sustentabilidade, como exercícios ou práticas de conscientização.
Em geral, o bem-estar sexual parece ter um papel importante na promoção da resistência mental e emocional diante dos estresses da vida.
Estudos indicam que o bem-estar sexual pode prever a resistência a certos tipos de estresse, tais como grandes mudanças na vida, como gravidez ou parentalidade.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que relataram níveis mais altos de funcionamento sexual antes de se tornarem matérias têm menos depressão pós-parto do que as que não o fizeram. Os autores sugeriram que isso pode ser devido ao fato de que a boa saúde sexual permite uma conexão mais estreita entre os parceiros, o que oferece mais apoio em momentos difíceis. Outro estudo mostrou que os homens com melhor desempenho sexual após a paternidade tinham menos sintomas de depressão paterna pós-natal. Estes resultados mostram que manter o bem-estar sexual em várias fases da vida pode ajudar as pessoas a criar resiliência e lidar com os problemas de forma eficaz.
No entanto, ainda há muito a aprender sobre a relação entre bem-estar sexual e sustentabilidade. Alguns estudos não encontraram uma relação clara entre os dois fatores, enquanto outros identificaram contextos específicos onde isso se torna particularmente importante.
Por exemplo, um estudo mostrou que a satisfação sexual foi associada a uma maior resistência psicológica entre as pessoas que enfrentam altos níveis de traumas, como soldados que voltam do combate. Isso indica que, embora o bem-estar sexual nem sempre possa estar associado à resistência geral, isso pode se tornar cada vez mais importante em certas circunstâncias.
Para terminar, estudos mostram que o bem-estar sexual tem um papel importante na sustentabilidade individual, especialmente na luta contra as transições graves da vida e altos níveis de estresse.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente como estes fatores interagem e quais estratégias podem ser usadas para promover tanto o bem-estar sexual quanto a sustentabilidade ao longo do tempo.
Finalmente, entender a relação entre os dois projetos pode levar a novas intervenções que melhoram os resultados gerais de saúde mental.
Como o bem-estar sexual prevê a resistência aos estresses da vida?
O bem-estar sexual é um componente importante da saúde geral e do bem-estar, que contribui para a capacidade da pessoa de lidar com vários estresses na vida. Estudos mostram que as pessoas que experimentam um funcionamento sexual positivo são mais propensas a ter um nível maior de resistência quando enfrentam problemas e dificuldades. Isso pode ser explicado por vários fatores, como o aumento da autoestima, maior regulação emocional e melhoria das redes de apoio social.