Muitos soldados têm de se deslocar frequentemente devido às suas exigências de trabalho que podem ter dificuldade de adaptação.
Eles devem se adaptar rapidamente às novas condições, estabelecendo uma identidade diferente que pode afetar a forma como eles tratam os outros, especialmente romantizadamente. Este artigo discute estratégias para ajudar os soldados a manter sua identidade relacional, apesar da mudança frequente de unidades.
Uma das estratégias é encontrar pontos de contato entre você e seus parceiros. Os soldados podem determinar interesses, crenças, experiências, valores e objetivos comuns. Quando os soldados encontram essas semelhanças, ajuda-os a comunicar-se emocionalmente e a aumentar a confiança.
Se ambos os parceiros gostam de acampar, eles podem viajar regularmente juntos ao ar livre. Se ambos são espirituais, podem rezar juntos antes de dormir. Compartilhando as coisas e os pensamentos, os soldados podem aprofundar os laços, mantendo-se fiéis ao que são.
Outra estratégia é falar de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos. Isso significa a vontade de partilhar a vulnerabilidade e a insegurança, tais como os medos ou ansiedades associados à sua vida militar. Também inclui uma audiência ativa para compreender as opiniões e opiniões do outro. Os soldados devem ser transparentes com o seu parceiro em relação a potenciais separações devido a exercícios ou implantação. Eles podem discutir como permanecer conectados durante a ausência, por exemplo, usando chamadas de vídeo ou e-mails.
Os soldados também podem priorizar o tempo passado juntos. Apesar dos horários apertados, a diversão de qualidade permite que os soldados fortaleçam as relações, criando memórias e criando tradições.
O casal poderia programar rotineiramente viagens para fins de semana, noites de jogos ou encontros. Eles podem criar rituais em torno de festas ou ocasiões especiais, como trocas de presentes, eventos familiares ou decoração em casa no Natal. Estes pontos em comum fortalecem a intimidade emocional e a conexão.
Os soldados devem considerar a sua saúde física. Manter a forma física e o bem-estar é benéfico para a saúde mental e emocional, afetando a identidade relational. Exercícios físicos regulares, alimentação e sono melhoram o humor e o nível de energia, reduzindo o estresse e a queimadura.
Pedir ajuda profissional quando necessário (por exemplo, terapia) ajuda os soldados a lidar com traumas causados por experiências passadas ou problemas atuais, permitindo que eles se sintam mais protegidos em si mesmos e em relacionamentos.
Os soldados podem manter sua identidade relacional, apesar das frequentes mudanças de unidade, encontrando pontos de contacto, conversando abertamente, priorizando o tempo juntos e cuidando do seu corpo. Ao fazê-lo, podem continuar a crescer e a prosperar em todas as suas vidas, incluindo as relações.
Como é que os soldados mantêm a identidade relacional, apesar das mudanças frequentes de unidades?
A identidade relacional de um soldado é o núcleo de sua existência e sentido de sua própria importância, e pode ser difícil seguir as frequentes mudanças de unidade. Isso requer adaptabilidade, estabilidade e um forte desejo de manter relações que fazem sentido. A maneira mais eficaz de manter estes laços é comunicar e apoiar emocionalmente os entes queridos. Redes sociais como WhatsApp e Instagram ajudam os soldados a manter contato com familiares e amigos em casa.