O pH vaginal é um aspecto importante da saúde reprodutiva feminina que recentemente chamou considerável atenção. Isto porque a manutenção da saúde vaginal inclui vários fatores, como o equilíbrio de micro-organismos, hormônios, produção de muco e sistema imunológico. Um desses fatores é o nível de acidez vaginal, que pode ser influenciado por vários fatores, tais como dieta, menstruação, medicamentos e atividade sexual. Neste artigo, vamos considerar o que é a vagina pH, sua faixa normal, como ela muda ao longo do ciclo de vida da mulher e por que ela importa. Também vamos discutir maneiras de manter os melhores níveis de pH vaginal para uma boa saúde reprodutiva.
O que é pH da vagina?
PH vaginal refere-se ao nível de acidez ou alcalinidade do líquido produzido pelas células que removem as paredes vaginais. A vagina é naturalmente ácida devido à presença de ácido lácteo, glicógeno e outros ácidos orgânicos produzidos pelas bactérias Lactobacillus presentes na vagina. Esta acidez cria um ambiente que é desfavorável a patógenos nocivos, como leveduras e bactérias, que podem causar infecções e doenças.
Faixa normal de pH vaginal
A faixa normal de pH vaginal varia de 3,8 a 4,5, tornando-a um pouco mais ácida do que neutra (pH 7). O pH ideal para a saúde vaginal é de 3,8 a 4,2. Quando cai abaixo de 3,8, fica demasiado ácido, enquanto quando sobe acima de 4,5, fica menos ácido. O baixo pH indica um crescimento excessivo dos micro-organismos nocivos, enquanto o alto pH indica um desequilíbrio no ecossistema vaginal.
Como a pH vaginal muda durante todo o ciclo de vida?
Durante a gravidez, a pH vaginal aumenta devido a alterações hormonais, e esta alteração pode durar até o parto. Após o parto, a vagina de pH volta a diminuir e fica mais baixa durante a amamentação. Durante a menstruação de pH, a vagina varia de acordo com a duração do ciclo, com ciclos mais curtos resultando em níveis mais elevados de pH. A menopausa provoca redução da produção de estrogênio, o que reduz os níveis de pH da vagina.
Por que é importante manter a melhor vagina pH?
Manter os níveis ideais de pH vaginal é importante para a saúde reprodutiva, porque a vagina não saudável pode causar várias infecções, tais como a levedura, a vaginose bacteriana e doenças sexualmente transmissíveis. A vagina saudável também evita a transmissão do HIV de um parceiro infectado para um parceiro não infectado.
Além disso, manter um nível de pH equilibrado pode aumentar o prazer sexual, reduzindo o cheiro, as isenções e a secura.
Maneiras de manter os melhores níveis de pH vaginal
Para manter os melhores níveis de pH vaginal, você deve seguir as regras de higiene, manter uma dieta saudável rica em probióticos e fibra, evitar sabonetes aromáticos e entulho, usar roupa de algodão, usar preservativos durante o sexo e beber muita água. Você também deve visitar seu médico regularmente para exames e discutir qualquer problema vaginal.
Para terminar, o pH da vagina é crucial para a saúde reprodutiva das mulheres e afeta a capacidade do corpo de combater infecções e transmitir patógenos. Sabendo o que é e como manter um nível ideal, as mulheres podem proteger-se de vários problemas de saúde. Se você tiver alguma alteração vaginal pH ou notar sintomas extraordinários, fale imediatamente com o seu médico.