Conexões emocionais para o bem-estar psicológico
Conexões emocionais são essenciais para manter a saúde mental, especialmente durante a implantação ou o conflito, quando as pessoas enfrentam a separação com os seus entes queridos. Durante a implantação, os funcionários podem sentir-se solitários, ansiosos e deprimidos por falta de suporte.
Estudos mostram que laços emocionais fortes com a família e amigos oferecem um sentimento de segurança, conforto e estabilidade nessas situações. Estes laços ajudam a reduzir os níveis de estresse, melhorar as habilidades de comunicação e melhorar a resistência, resultando em melhor bem-estar psicológico.
Um estudo mostrou que os laços emocionais foram importantes para reduzir os sintomas do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) entre os veteranos. Os veteranos que mantinham relações estreitas com as suas famílias eram menos propensos a desenvolver TST do que aqueles que não tinham esses laços.
Membros com redes de suporte social fortes relataram uma autoestima maior e níveis mais baixos de depressão em comparação com aqueles que não tinham tais ligações. O mesmo aconteceu para as pessoas que sofrem lesões fora do combate; aqueles que tinham laços emocionais positivos tinham mais capacidade para lidar com a situação e menos resultados negativos.
Manter laços emocionais durante a implantação é uma tarefa difícil. A tecnologia oferece uma ótima maneira de manter-se conectado, estando distantes uns dos outros, mas necessitando de esforço e planejamento. Os participantes devem priorizar a comunicação com seus familiares, planejar a ocupação regular e enviar atualizações sobre sua localização. Também ajuda a discutir questões pessoais, tais como esperanças, medos e objetivos, criando uma conexão mais profunda. Além disso, demonstrar apreço por seus entes queridos através de presentes, cartões ou cartas pode fortalecer os laços. Alguns oferecem chamadas de vídeo, excursões virtuais ou compartilhamento de fotos para manter a intimidade.
Os laços emocionais são essenciais para manter o bem-estar psicológico durante as implantações ou conflitos prolongados. Eles fornecem uma sensação de estabilidade, reduzem o estresse e aumentam a resistência, melhorando a saúde mental.
Manter esses laços requer esforço e planejamento, o que requer comprometimento e comunicação com ambas as partes.
Qual é o papel dos laços emocionais na manutenção do bem-estar psicológico durante a longa implantação ou conflito?
Os laços emocionais são parte integrante das relações humanas que podem proporcionar às pessoas um sentimento de segurança e apoio durante as implantações ou conflitos prolongados. Em condições militares, os soldados frequentemente estabelecem laços estreitos com seus associados, o que pode ajudá-los a lidar com problemas de separação de familiares e amigos por longos períodos. Estes laços também podem ser uma fonte de conforto e motivação para enfrentar estresses físicos e mentais relacionados com o combate.