Manter relações durante uma longa demissão pode ser difícil devido a limitações pessoais, profissionais ou culturais. As pessoas podem ter dificuldade para se adaptar e responder a estas circunstâncias que afetam a sua capacidade de manter laços saudáveis com os seus entes queridos. Isso requer estratégias flexíveis de comunicação que mantenham um diálogo aberto sobre as necessidades e expectativas em evolução e ajustem as rotinas apropriadamente.
Casais que vivem separados por longos períodos de tempo precisam aprender novas formas de demonstrar afeto, expressar amor, compartilhar experiências e resolver conflitos. Eles devem procurar contatos regulares através de chamadas telefônicas, videochamadas, e-mails, atualizações de redes sociais e visitas físicas sempre que possível. Além das trocas orais, eles devem se esforçar para criar memórias significativas juntos e compartilhá-las entre si através de meios digitais.
As pessoas devem desenvolver um sentimento de empatia para as circunstâncias únicas umas das outras e respeitar os limites umas das outras. Eles devem evitar suposições ou julgamentos baseados apenas em diferenças de localização ou estilo de vida, mas, em vez disso, concentrar-se em compreender melhor um ao outro. Com paciência e compaixão, os parceiros podem fortalecer a confiança e a proximidade, apesar de estarem fisicamente distantes, o que leva a uma maior conexão após a reunificação.
Relações sustentáveis baseiam-se na vontade de ambas as partes de trabalhar para alcançar objetivos e compromissos mútuos quando necessário.
Isso não significa sacrificar indivíduos ou interesses. Em vez disso, as pessoas devem priorizar os valores comuns e respeitar a singularidade de cada indivíduo envolvido. Assim, eles podem desenvolver um laço emocional mais profundo, mantendo a independência e a autonomia.
As pessoas devem procurar apoio externo de amigos, familiares, terapeutas ou recursos da comunidade para lidar com a sensação de isolamento ou solidão durante a separação. Estes laços fornecem um sentimento de pertencimento e credibilidade, o que pode ajudar a apoiar a motivação para manter os laços saudáveis mesmo em condições difíceis.
Como é que as pessoas interpretam a resistência relational como uma função de adaptabilidade e flexibilidade diante de uma separação prolongada?
A resistência relacional é geralmente conceituada como a capacidade de uma pessoa de se recuperar de problemas interpessoais e manter uma relação de manutenção, apesar de longos períodos de separação. Esta interpretação ressalta que a sustentabilidade relacional inclui a adaptação e a superação de obstáculos relacionados à distância entre os parceiros, tais como dificuldades de comunicação, menor acesso ao apoio social e mudanças na dinâmica das relações.