O parentesco é frequentemente visto como uma das experiências mais úteis que cada um pode ter, mas também envolve um conjunto de problemas. Um desses problemas é a recalibragem emocional que os pais passam durante este tempo, o que pode afetar suas relações entre si, bem como sua satisfação sexual e conexão. Isto pode incluir alterações nos níveis de hormônios, privação de sono, níveis de estresse e muito mais, tudo isso pode afetar a forma como eles tratam eles mesmos e o seu parceiro. Além disso, ter filhos pode criar uma nova dinâmica na família, como aumentar as responsabilidades e menos tempo sozinho para casais se conectarem fisicamente e emocionalmente. Todos estes fatores podem reduzir a satisfação sexual e a conexão entre os parceiros.
No entanto, existem maneiras de orientar essas mudanças e manter uma vida sexual saudável mesmo depois de se tornar pais. A comunicação, a prioridade do cuidado e a criatividade da intimidade são apenas algumas das estratégias que podem ajudar. Com paciência e esforço, os pais podem continuar a fortalecer a ligação com o seu parceiro, ainda desfrutando da vida sexual ativa.
Recalibragem emocional
O processo de adaptação ao pai requer uma sobrepalagem emocional significativa, o que pode ser difícil para muitos casais. As alterações hormonais durante a gravidez, parto, amamentação e pós-parto podem alterar a aparência da mulher e o bem-estar geral, causando perda de identidade e sensação de separação do parceiro. Os homens também podem experimentar uma mudança no seu papel e masculinidade, sentindo-se oprimidos pelas exigências da paternidade. Estas mudanças podem dificultar que ambos os pais se concentrem nas suas próprias necessidades e desejos.
Além disso, a privação de sono é frequente em novos pais, o que pode reduzir ainda mais o humor e o nível de energia. Tudo isso pode afetar o desejo do casal um do outro, reduzindo a frequência sexual e satisfação.
Efeitos sobre a satisfação sexual e a conexão
Quando os pais ficam menos focados um no outro, eles podem ficar distantes emocionalmente e também sexualmente. Isso pode criar tensão na relação, dificultando a conexão física e emocional. Os pais que têm dificuldade em se comunicar sobre suas necessidades ou expectativas podem sentir-se mais distantes e isolados, causando ressentimento e frustração.
No entanto, existem formas de combater estes problemas e manter uma vida sexual saudável.
Por exemplo, planejar encontros regulares e definir prioridades nos cuidados pode ajudar os parceiros a se manter conectados emocionalmente e fisicamente, mesmo quando eles cuidam de crianças. Outras estratégias incluem o estudo de novas formas de intimidade fora da relação sexual tradicional, como massagem ou masturbação mútua. Com uma abordagem criativa e uma conversa aberta, os casais podem continuar a desfrutar de uma vida sexual plena, focada nos altos e baixos níveis de parentalidade.
Maneiras de manter uma vida sexual saudável
Para manter uma vida sexual satisfatória durante a família, os casais devem estar preparados para se comunicar, priorizar seus cuidados e se dedicar à criatividade com a intimidade. A comunicação é essencial, especialmente quando ambos os lados podem se sentir sobrecarregados e exaustos. Uma conversa aberta sobre desejos, medos e limites pode ajudar os parceiros a compreender melhor as necessidades do outro e evitar mal-entendidos. Também é importante dedicar tempo para cuidar de si mesmo, seja através de técnicas de relaxamento, tais como meditação ou exercícios físicos.
Finalmente, uma abordagem criativa da intimidade pode trazer uma nova energia e excitação para a relação.Isto pode incluir experimentar diferentes posições, locais ou ações que permitem aos pais manter um sentimento de aventura e novidade em suas relações sexuais. Com paciência e determinação, os casais podem resistir à tempestade da família e estabelecer laços sólidos baseados na confiança, no amor e na satisfação mútua.
De que forma a recalibragem emocional necessária para a família afeta a satisfação sexual e a conexão?
A família exige que as pessoas façam mudanças significativas no seu estilo de vida, que muitas vezes incluem a prioridade das necessidades dos filhos sobre suas necessidades pessoais. Isso pode afetar tanto a satisfação sexual quanto a conexão, já que os pais podem ter dificuldade em dar tempo para a intimidade com seus parceiros, ao mesmo tempo em que falsificam os requisitos de educação dos filhos.