Parenthoodは、誰もが持つことができる最もやりがいのある経験の一つとしてよく見られますが、それはまた、課題の独自のセットが付属しています。これらの問題の1つは、両親がこの間に受けた感情的な再調整であり、それはお互いの関係に影響を及ぼす可能性があります。これには、ホルモンのレベルの変化、睡眠不足、ストレスレベルなどが含まれます。さらに、子供を持つことは、家族の中で新しいダイナミクスを作成することができます。これらの要因はすべて、パートナー間の性的満足度の低下と結合につながる可能性があります。
しかしながら、これらの変化をナビゲートし、親になった後でも健全な性生活を維持する方法があります。コミュニケーション、セルフケアの優先順位付け、親密さについて創造的であることは、助けになることができるいくつかの戦略です。辛抱強く勤勉であることにより、親は引き続き積極的な性生活を楽しみながらパートナーとの絆を強めることができます。
感情的再調整
親子関係に調整するプロセスには、多くのカップルにとって困難な重要な感情的再調整が必要です。妊娠中、出産、母乳育児および産後の期間中のホルモンの変化は、女性の外観と全体的な幸福を変える可能性があり、アイデンティティの喪失とパートナーからの分離感につながります。男性はまた、親の要求に圧倒され、自分の役割と男性性のシフトを経験することができます。これらの変化は、両親が自分の必要や欲望に集中することを難しくする可能性があります。さらに、新しい親では睡眠不足が一般的であり、気分やエネルギーレベルをさらに低下させる可能性があります。これらすべては、夫婦のお互いへの欲望に影響を及ぼし、性的頻度と満足度を下げます。
性的満足と関係への影響
親が互いに集中し合わなくなると、感情的にも性的にも遠くにもなることがあります。これは、関係の緊張を作成することができます、物理的に、感情的に接続することは困難になります。自分の必要や期待を伝えることが困難な親は、もっと遠く、孤立しているように感じるかもしれません。しかし、これらの問題に対処し、健全な性生活を維持する方法があります。
例えば、定期的な訪問を計画し、セルフケアを優先することは、パートナーが子供の世話をしているときでも、感情的にも肉体的にも接続された状態を維持するのに役立ちます。他の戦略には、マッサージや相互オナニーなど、伝統的な性交以外の新しい親密さを学ぶことが含まれます。創造的で、公然とコミュニケーションをとることで、カップルは子育ての浮き沈みをナビゲートしながら、充実したセックスライフを楽しみ続けることができます。
健全な性生活を維持する方法
親の間に満足のいく性生活を維持するためには、カップルはコミュニケーションを取り、セルフケアを優先し、親密な創造性に取り組むように努力する準備が必要です。特に、双方が圧倒され、疲れ果てていると感じる場合には、コミュニケーションが重要です。欲望、恐れ、境界について公然と話すことは、パートナーが互いのニーズをよりよく理解し、誤解を避けるのに役立ちます。瞑想や運動などのリラクゼーションのテクニックを通して、セルフケアの時間を作ることも重要です。最後に、親密さについて創造的であることは、関係に新しいエネルギーと興奮をもたらすことができます。これには、親が彼らの性的関係における冒険と目新しさの感覚を維持することを可能にするさまざまな位置、場所、または活動を試すことが含まれます。配偶者は、辛抱強く意図的であることにより、親の嵐に遭遇し、信頼、愛、相互満足に基づいて強い絆を築くことができます。
親に必要な感情的な再調整は、性的満足度と関係にどのように影響しますか？
親は、多くの場合、自分の個人的なニーズよりも子供のニーズを優先することを含む重要なライフスタイルの変更を行う人々を必要とします。これは、親が子育ての要求をジャグリングしながらパートナーとの親密さのための時間を作ることは困難である可能性があるので、性的満足度と接続の両方に影響を与える可能性があります。