Para entender como a insegurança de afeto pode afetar a intimidade sexual, é preciso considerar o que significa afeto na psicologia. Em termos psicológicos, «afeto» significa uma ligação entre duas pessoas, que inclui um sentimento de segurança, confiança e intimidade. Esta ligação pode ser positiva ou negativa, dependendo da segurança. A insegurança de afeto ocorre quando uma pessoa se sente insegura em sua relação com outra pessoa devido à experiência passada de desprezo, abuso ou trauma. Esta insegurança pode ser demonstrada de várias formas, incluindo evitar o toque físico e a intimidade emocional, o medo do abandono e a dificuldade de expressar afeto.
Uma forma de a insegurança de afeto afetar a intimidade sexual é evitar o contato físico. As pessoas que não são seguras podem sentir-se desconfortáveis, começando o contacto físico porque têm medo de ser rejeitados ou temem ser usados. Eles também podem ter dificuldade de relaxar o suficiente para desfrutar da experiência de sexo, porque eles estão constantemente preocupados em deixar seu parceiro abandoná-los ou se sentir indigno de seu amor. Isso pode levar a um ciclo de evasão e separação que acaba prejudicando os dois parceiros.
Outra forma de a insegurança de afeto afetar a intimidade sexual é a preocupação com o desempenho. Quando alguém se sente inseguro em relação à atração do seu parceiro por eles, pode tornar-se auto-consciente e perturbador durante o sexo. Eles podem se preocupar que seu parceiro não os considera atraentes ou desejáveis, o que pode afetar negativamente sua capacidade de desfrutar fisicamente e emocionalmente. Eles também podem se concentrar nos seus próprios defeitos e fracassos, em vez de se concentrar no prazer.
Além disso, a insegurança de afeto pode dificultar a formação de confiança e intimidade emocional para os casais. Quando um parceiro se sente inseguro, pode se desligar emocionalmente, o que torna mais difícil para o outro parceiro falar com ele. Devido à falta de conexão, pode ser difícil para ambas as partes sentir-se satisfeitas e satisfeitas sexualmente.
Finalmente, a insegurança de afeto pode causar problemas de comunicação entre parceiros. As pessoas que não são seguramente amarradas tendem a expressar as suas necessidades e desejos de forma menos confortável, o que dificulta a sua comunicação aberta e honesta com seus parceiros. Isso pode causar mal-entendidos e indignação com o tempo, o que prejudica ainda mais as relações.
Para resolver estes problemas, a terapia pode ser útil para as pessoas que lutam contra a insegurança de afeto. Através da terapia, as pessoas podem aprender a identificar e viver traumas passados e experiências negativas que levaram à sua insegurança. Eles também podem explorar novos mecanismos para superar seus medos e desenvolver formas mais saudáveis de comunicar com outros. Aconselhar casais pode ajudar os parceiros a compreender melhor as necessidades do outro e desenvolver uma conexão mais forte baseada no respeito e compreensão mútuos.
Como a falta de afeto prevê evitar a intimidade sexual?
A falta de confiança que acompanha a insegurança de afeto pode afetar a vontade de ser vulnerável e aberto durante o contato sexual com outros. Esta indecisão pode levar a evitar a intimidade sexual, uma vez que as pessoas podem sentir que não podem se comprometer totalmente com outra pessoa por causa do seu medo de ser ferido ou rejeitado. A necessidade de controle e o desejo de autonomia também são fatores comuns associados à insegurança de afeto que podem desempenhar um papel para evitar a intimidade sexual.