Os laços interpessoais são essenciais para a prosperidade e sobrevivência. Eles fornecem apoio, conforto e conexão que podem ajudar-nos a superar as dificuldades e dificuldades na vida. Um desses problemas é a experiência traumática, que pode ter consequências graves para a saúde mental se não for resolvido. O trauma de combate é um exemplo do tipo de trauma que pode surgir quando as pessoas estão expostas à guerra. Apesar disso, muitos soldados que sofrem ferimentos de combate relatam resiliência e adaptação graças aos seus laços interpessoais. Este ensaio vai investigar como os laços interpessoais protegem contra os efeitos psicológicos do trauma de guerra através de quatro mecanismos fundamentais: apoio social, regulação emocional, processamento cognitivo e formação de identidade. Primeiro, vamos determinar o que são os laços interpessoais e porque são importantes. Os laços interpessoais referem-se aos laços estreitos e significativos entre as pessoas, baseados na confiança mútua, respeito, preocupação e valores comuns. Eles podem adotar várias formas, incluindo relações românticas, amizades, laços familiares e parcerias profissionais. Estes laços têm um papel importante no nosso bem-estar, porque nos ajudam a sentir que somos amados, compreendidos e apreciados pelos outros. O conceito de teoria do afeto explica como as pessoas formam e mantêm esses laços. De acordo com a teoria do afeto, temos uma necessidade congênita de proximidade e intimidade com os outros, o que nos motiva a procurar afetos confiáveis ao longo das nossas vidas. Quando nos sentimos seguros e ligados a alguém, reduz o stress e contribui para emoções positivas. Segundo, consideremos a relação entre as ligações interpessoais e o trauma de guerra. O trauma de guerra refere-se aos danos físicos e psicológicos que os militares sofrem em tempos de guerra. Abrange uma grande variedade de experiências, desde a testemunha de violência e morte até à superação de dificuldades e perigos extremos. Os soldados que sofrem de trauma de guerra podem desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental.
Estudos indicam que aqueles que mantêm fortes laços interpessoais podem ser mais resistentes aos efeitos do trauma de guerra.
Estudos mostram que soldados que relatam níveis mais altos de apoio social de amigos e familiares têm menos probabilidade de desenvolver sintomas de TEPT após a implantação. Em terceiro lugar, vejamos como os laços interpessoais fornecem apoio social. O apoio social é um aspecto crucial dos laços interpessoais, pois envolve o conforto, a promoção e a ajuda prática de outros. Durante o stress, por exemplo, após um trauma de guerra, o apoio social pode resistir às emoções negativas e promover habilidades para superar as dificuldades. Relacionamentos próximos permitem que as pessoas expressem seus sentimentos abertamente e ganhem compaixão e confirmação, o que as ajuda a processar e gerenciar suas experiências.
Suporte social pode ajudar a prevenir o isolamento e a solidão que agravam o impacto do trauma na saúde mental. Em quarto lugar, vamos considerar como as ligações interpessoais afetam o processamento cognitivo. Os processos cognitivos são da forma como pensamos e interpretamos a nossa experiência. Eventos traumáticos são frequentemente relacionados com circunstâncias imprevisíveis e esmagadoras que fazem com que as pessoas tenham dificuldade de entender o que aconteceu. Os laços interpessoais podem fornecer uma base para compreender essa experiência e promover crenças adaptativas sobre si e sobre o mundo.
Soldados com amizade próxima podem se ver como pessoas capazes e competentes que podem superar os problemas, reduzindo a probabilidade de desenvolver insegurança em si mesmos ou desesperança.
Vejamos como os laços interpessoais contribuem para a criação de identidade.A identidade é o nosso sentimento de quem somos, os nossos valores e o nosso lugar no mundo. Um trauma de guerra pode desafiar a personalidade mudando a visão de segurança, segurança e propósito.
Os fortes laços interpessoais podem fortalecer a identidade positiva e educar o sentimento de resiliência e afinidade.
Os veteranos que mantêm laços com outros militares podem sentir-se mais ligados a uma missão ou comunidade comum, aumentando o seu sentido de identidade e sentido na vida.
As ligações interpessoais são cruciais para a proteção contra os efeitos psicológicos dos traumas de combate. Eles fornecem regulação emocional, processamento cognitivo, suporte social e formação de identidade que podem mitigar os efeitos da experiência traumática. Assim, os pesquisadores recomendam que os laços interpessoais sejam priorizados como parte dos esforços de tratamento e prevenção para aqueles que sofrem lesões.
De que forma os laços interpessoais protegem contra os efeitos psicológicos do trauma de guerra?
A literatura de pesquisa indica que pessoas com fortes redes de suporte social tendem a ter sintomas menos graves de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) após a exposição ao trauma do que pessoas sem essas redes. Além desta conclusão geral, vários estudos estudaram especificamente como as relações estreitas com outras pessoas podem atuar como buffers contra os efeitos negativos do trauma de guerra no sintoma de TEPT.