Depois de passar por um longo período de alto nível de estresse, muitas pessoas tentam ser excitadas por seus parceiros ou parceiros. Isso pode causar culpa, vergonha e insegurança, o que agrava ainda mais o problema.
No entanto, existem várias maneiras para que a atração sexual possa ressurgir nestes tempos.
Uma das maneiras é focar no restabelecimento do contato com o seu parceiro através de ações não sexuais, tais como caminhadas em conjunto, compartilhamento de interesses ou simplesmente conversando sobre a vida. Isso pode ajudá-lo a sentir-se mais conectado e menos distante um do outro, o que pode facilitar a conexão física em seguida. Outra abordagem é a masturbação ou pornografia, que podem substituir a intimidade física até que o desejo de ser íntimo volte.
Além disso, técnicas de relaxamento como meditação ou exercícios respiratórios profundos podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar o fluxo de sangue para os genitais, tornando-os mais reativos.
Outro fator importante para recuperar a atração sexual é ser honesto e aberto com o seu parceiro em relação ao que você está experimentando. Falar abertamente sobre o que você sente pode ajudar a fortalecer a confiança e a compreensão entre os dois, o que pode então levar a uma maior intimidade no futuro. Também é importante lembrar que cada um tem um stress diferente, de modo que não se compare com os outros e não tente se impor a um determinado padrão de comportamento.
Finalmente, pedir ajuda profissional, individualmente ou em par, pode fornecer apoio e orientação para superar qualquer problema básico que possa contribuir para a falta de atração sexual.
Em geral, enquanto longos períodos de estresse podem afetar a atração sexual, há passos que as pessoas podem tomar para reavivar sua ligação romântica. Focando na comunicação, autoatendimento e exploração de métodos alternativos de prazer, os casais podem trabalhar juntos para reconstruir sua faísca sexual. Lembre-se que é uma parte normal da vida e não deve determinar a sua relação a longo prazo.
Como a atração sexual aparece após longos períodos de estresse?
Desejo sexual pode voltar gradualmente quando a pessoa recupera seu bem-estar físico e mental após um período de estresse prolongado. Em tempos de estresse, as pessoas podem sofrer uma diminuição da libido devido a fatores como fadiga, ansiedade e depressão, que podem interferir na excitação sexual e sensibilidade. Quando esses sentimentos começam a enfraquecer, eles podem começar a se sentir mais fisicamente e emocionalmente carregados, o que leva a um maior interesse pela atividade sexual.