O desejo sexual, os padrões de excitação e a satisfação relacional são influenciados por vários fatores, incluindo flutuações hormonais, níveis de estresse e fadiga. Estes fatores podem mudar a forma como uma pessoa trata o seu corpo, os seus desejos de sexo e a dinâmica de uma relação.
Hormônios desempenham um papel importante na regulação do comportamento sexual e reprodução. Hormônios como testosterona e estrogênio afetam a libido, a resposta dos órgãos sexuais ao toque e à fertilidade. Quando estas hormonas oscilam, podem influenciar o desejo sexual e a excitação.
Por exemplo, durante a menopausa, as mulheres podem sofrer uma redução dos níveis de estrogênio e progesterona, o que pode reduzir o desejo sexual e reduzir a lubrificação vaginal. As mulheres na menopausa também relatam que seus parceiros têm dificuldades para alcançar e manter a ereção devido à redução dos níveis de testosterona. Além disso, a Síndrome Pré-Menstrual pode causar alterações de humor, irritabilidade e sintomas físicos, tais como dores no peito, hesitação abdominal e convulsões que podem afetar negativamente o desejo sexual e a excitação.
O stress também pode afetar o desejo sexual e a excitação. O estresse é um fator comum na vida de muitas pessoas e pode afetar tanto a saúde mental como física. Estresse crônico pode afetar o sono, apetite e níveis de energia que podem afetar a função sexual.
Além disso, o estresse pode aumentar os níveis de cortisol, o que leva à reação «luta ou corre», que pode reduzir o fluxo de sangue para os genitais e reduzir o interesse sexual. As pessoas estressadas podem não se sentir fisicamente ou emocionalmente preparadas para a intimidade, o que leva-as a evitar o sexo.
Fadiga pode também reduzir o desejo sexual e a excitação. O cansaço ocorre quando a pessoa se sente cansada, flácida ou exausta. Isso pode ser causado por vários fatores, incluindo falta de sono, exercícios físicos e alimentação. O cansaço das pessoas pode reduzir o nível de energia, o que dificulta a atividade sexual. Além disso, o cansaço crônico pode causar redução da libido com o tempo.
Por exemplo, pessoas com insônia podem ter dificuldade para dormir à noite, o que reduz sua capacidade de trabalhar bem durante o dia. Isso inclui sexo.
Juntas, flutuações hormonais, níveis de estresse e fadiga interagem, criando uma complexa rede de fatores que podem influenciar o desejo sexual e modelos de excitação com o tempo. Estas mudanças podem levar a um sentimento de insatisfação nas relações se elas não forem atendidas. Alguns casais podem resolver esses problemas diretamente através da comunicação e do apoio mútuo, enquanto outros procuram ajuda profissional com um terapeuta ou consultor. Apesar disso, entender como estes fatores interagem é essencial para manter relações sexuais saudáveis ao longo da vida.
Como as flutuações hormonais, o estresse e a fadiga interagem para influenciar o desejo sexual, os padrões de excitação e a satisfação relacional ao longo do tempo?
Hormônios, estresse e fadiga são fatores importantes que desempenham um papel na atração sexual. Os níveis de testosterona, estrogênio, progesterona, dopamina, serotonina e cortisol no corpo humano podem afetar sua capacidade de se sentir excitado e interessado em atividade sexual. Estresse como pressão de trabalho, problemas financeiros, problemas de relacionamento e dinâmica familiar também podem afetar a libido.