O prazer sexual é muitas vezes uma experiência agradável para homens e mulheres, mas também pode ser influenciado por vários fatores fora do quarto. Neste artigo, eu explico como os estresses externos, incluindo requisitos de trabalho, pressão financeira e cuidados, podem afetar o desejo sexual, frequência e satisfação relacional.
Estresse externo, tais como requisitos de trabalho, pressão financeira e obrigações de atendimento, pode ter efeitos significativos no desejo sexual, frequência e satisfação relational. Estudos mostram que quando as pessoas sentem estresse, elas têm menos probabilidade de se envolver na atividade sexual, o que pode reduzir a frequência sexual e reduzir o nível de satisfação sexual.
Por exemplo, um estudo mostrou que pessoas que relataram níveis mais altos de estresse tinham níveis mais baixos de desejo sexual e excitação em comparação com aqueles que relataram níveis mais baixos de estresse.
Além disso, outro estudo mostrou que as pessoas que estavam mais estressadas eram mais propensas a relatar dificuldades para atingir o orgasmo e sentir prazer durante o sexo.
Uma das razões possíveis para estes resultados é que o estresse pode afetar o humor geral e o nível de energia da pessoa, dificultando a concentração ou o prazer das experiências íntimas. O stress pode fazer com que as pessoas se sintam ansiosas, irritadas e cansadas, o que pode dificultar o relaxamento e a presença neste momento. Isso pode ser particularmente relevante se as pessoas estão constantemente preocupadas com o tempo de trabalho, compromissos financeiros ou preocupação com os outros.
Além disso, o estresse pode perturbar o equilíbrio hormonal, causando mudanças na libido e na função sexual.
Outro fator que pode contribuir para a relação entre estresse e sexualidade é a quantidade de tempo e energia disponíveis para a intimidade. Quando as pessoas estão ocupadas com outras tarefas, podem não ter tempo ou força para investir nas suas relações sexuais. Isso pode levar a um sentimento de frustração e ressentimento, o que pode reduzir ainda mais a satisfação sexual.
Por exemplo, pessoas que devem cumprir várias tarefas, tais como cuidar de crianças, gerenciar o trabalho doméstico e trabalhar em tempo integral podem se esforçar para encontrar tempo e força para o romance e intimidade.
Apesar desses problemas, há passos que as pessoas podem tomar para melhorar suas relações sexuais, apesar dos estresses externos. Uma das abordagens é priorizar seus cuidados, participando de atividades que ajudam a aliviar o stress, como exercícios físicos, meditação ou terapia. Outra estratégia consiste em falar abertamente com os parceiros sobre planejar relações sexuais e estabelecer limites em torno do trabalho e requisitos de cuidados.
Finalmente, casais podem explorar formas alternativas de intimidade, como abraços ou massagens, que não exigem tanto esforço físico, mas ainda assim contribuem para a intimidade e conexão.
Como os estresse externos, tais como os requisitos de trabalho, pressão financeira ou cuidados, afetam o desejo sexual, a frequência e a satisfação relacional?
Estresse externo pode ter efeitos positivos e negativos sobre desejo sexual, frequência e satisfação relacional. Enquanto altos níveis de estresse podem levar a sentimentos de ansiedade e depressão que afetam negativamente o desejo sexual e satisfação, o controle do estresse através de técnicas de relaxamento como meditação e exercício físico também pode melhorar o funcionamento sexual. A pressão financeira pode obrigar os casais a priorizar os problemas financeiros relacionados com as suas relações, o que leva a tensões e diminuição da intimidade.