A comunicação sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Isso ajuda os casais a aumentar a confiança, o respeito e a compreensão.
No entanto, para muitas pessoas é bastante embaraçoso falar sobre a sua simpatia e antipatia durante o sexo. Aqui entram em jogo estratégias que ajudam a comunicar e permitem que o parceiro se sinta confortável o suficiente para compartilhar suas necessidades e desejos, sem vergonha.
A primeira estratégia envolve criar um espaço seguro de comunicação. Neste ambiente, ambos os parceiros podem falar abertamente sobre o que gostam ou não, sem medo de condenação ou rejeição. Criar este espaço requer honestidade, paciência e uma audiência imparcial de ambos os lados. Você pode começar com perguntas sobre experiências passadas, preferências ou fantasias antes de passar a temas mais delicados, tais como partes do corpo ou ações específicas.
Outra estratégia é definir os limites físicos com antecedência.
Por exemplo, configure limites de toque ou beijo em áreas que não são confortáveis para nenhum dos parceiros. A discussão sobre esses limites reduz a confusão e a incompreensão. Além disso, concorde com a palavra de código se um dos parceiros quiser parar a qualquer momento.
A comunicação deve incluir não apenas sinais verbais, mas também sinais não verbais - como gestos, mímicas e até circuitos de respiração! A comunicação não verbal transmite mensagens que as palavras não podem expressar sozinhas; assim, aprender a lê-los pode melhorar significativamente o nível de intimidade.
Por exemplo, contato visual durante o sexo mostra interesse e desejo em relação ao seu parceiro. Da mesma forma, usar gemidos ou suspiros de prazer indica prazer, enquanto uma conversa suja ajuda a criar um clima de confiança e excitação entre as duas partes envolvidas.
Finalmente, lembre-se que os contatos sexuais variam muito de acordo com os gostos e preferências individuais - por isso, é importante explorar várias atividades juntos até encontrar algo satisfatório para todos os envolvidos. Este processo de pesquisa exigirá experimentos de amostras e erros com diferentes posições, métodos ou locais, sempre que possível, sem avaliar a escolha do outro durante todo este caminho para a satisfação mútua através de um diálogo aberto.
Como é que as estratégias de comunicação sexual podem reduzir o constrangimento e aumentar a satisfação nos contatos íntimos?
A comunicação sexual é um aspecto importante de qualquer relação íntima, porque permite aos parceiros expressar seus desejos, necessidades e expectativas. A comunicação aberta também promove o respeito e a confiança mútuos entre os parceiros, o que gera mais satisfação e menos constrangimento durante as reuniões íntimas. Para reduzir o constrangimento e aumentar a satisfação, os casais devem participar de uma comunicação aberta e honesta sobre o que gostam, não gostam e o que querem um do outro sexualmente.