La comunicazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica. Aiuta le coppie a rafforzare la fiducia, il rispetto e la comprensione.
Tuttavia, per molte persone è piuttosto imbarazzante parlare delle proprie simpatie e antipatie durante il sesso. Qui entrano in gioco strategie che aiutano a comunicare efficacemente e permettono al partner di sentirsi abbastanza a proprio agio da condividere le proprie esigenze e desideri, senza timore.
La prima strategia prevede uno spazio di comunicazione sicuro. In questo ambiente, entrambi i partner possono parlare apertamente di ciò che gli piace o non piace, senza timore di essere giudicati o rifiutati. Creare questo spazio richiede onestà, pazienza e un'udienza imparziale da entrambe le parti. Si può iniziare con domande su esperienze passate, preferenze o fantasie prima di passare a argomenti più delicati come parti del corpo o azioni specifiche.
Un'altra strategia è quella di impostare i limiti fisici in anticipo.
Ad esempio, limitare il tocco o il bacio in aree che non sono convenienti per nessun partner. Discutere di questi limiti riduce in anticipo la confusione e l'incomprensione. Inoltre, concordare la parola in codice se uno dei partner vuole fermarsi in qualsiasi momento.
La comunicazione deve includere non solo i segnali verbali, ma anche quelli non verbali, come gesti, mimeticisti e persino diagrammi respiratori! La comunicazione non verbale trasmette messaggi che le parole non possono esprimere da sole; così l'apprendimento della loro lettura può migliorare notevolmente il livello di intimità.
Ad esempio, il contatto visivo durante il sesso mostra interesse e desiderio nei confronti del partner. Allo stesso modo, l'uso di gemme o sospiri di piacere indica piacere, mentre una conversazione sporca aiuta a creare un clima di fiducia ed eccitazione tra le due parti coinvolte.
Infine, ricordati che i rapporti sessuali variano molto a seconda dei gusti e delle preferenze individuali - quindi è importante esplorare le diverse attività insieme fino a trovare qualcosa di soddisfacente per tutti i soggetti coinvolti. Questo processo di ricerca richiederà esperimenti di campioni e errori con posizioni, metodi o luoghi diversi, ove possibile, senza valutare le scelte reciproche durante tutto questo percorso di reciproca soddisfazione attraverso un dialogo aperto.
Come possono le strategie sessuali ridurre l'imbarazzo e aumentare la soddisfazione nei contatti intimi?
La comunicazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione intima perché permette ai partner di esprimere i loro desideri, i loro bisogni e le loro aspettative. La comunicazione aperta promuove anche il rispetto reciproco e la fiducia tra i partner, con conseguente maggiore soddisfazione e minore imbarazzo durante gli incontri intimi. Per ridurre l'imbarazzo e aumentare la soddisfazione, le coppie devono partecipare a una comunicazione aperta e onesta su ciò che gli piace, non piace e cosa vogliono l'uno dall'altro sessualmente.