O desejo sexual é um aspecto normal da natureza humana, que tem um papel importante no bem-estar físico e psicológico.
No entanto, pode ser influenciado por vários fatores, como eventos de vida estressantes. A experiência traumática pode levar a mudanças no comportamento sexual, incluindo redução da libido, redução da excitação, dificuldade para alcançar o orgasmo e redução do prazer durante a atividade sexual. Estas mudanças podem variar de acordo com a personalidade humana, o status das relações e os mecanismos para superar as dificuldades. O objetivo deste artigo é discutir como o desejo sexual varia depois de eventos de vida traumáticos e fornecer algumas estratégias para gerenciar essas mudanças.
Trauma grave pode causar ansiedade e depressão que podem afetar o funcionamento sexual.
Por exemplo, pessoas que sofreram abuso sexual podem sentir vergonha, culpa ou medo de participar de atos sexuais. Isso pode levar a evitar a intimidade, reduzindo o desejo sexual e a excitação. Os sobreviventes também podem experimentar sintomas físicos, como dor ou entupimento durante o sexo, o que contribui ainda mais para seu desconforto e menor interesse.
Além disso, o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) pode dificultar o relaxamento e o prazer da atividade sexual devido à maior vigilância e flashbacks.
Dinâmica de relacionamento pode desempenhar um papel importante na forma como o desejo sexual muda após o trauma.
Por exemplo, pessoas que se afastam emocionalmente de seus parceiros podem ter dificuldade em manter relações sexuais saudáveis, enquanto pessoas com problemas de confiança podem evitar situações íntimas. Pessoas cujos parceiros não compreendem suas necessidades ou oferecem apoio emocional podem lutar contra o sexo. Além disso, as vítimas de lesões podem ser mais sensíveis ao feedback negativo de seu parceiro, o que leva a uma maior insegurança em si e redução da autoestima, o que pode reduzir sua libido.
No entanto, a comunicação aberta e o entendimento podem ajudar a mitigar esses problemas.
Mecanismos de superação de dificuldades, como terapias e práticas de conscientização, podem ajudar a lidar com os efeitos do trauma na sexualidade. Os terapeutas podem fornecer um espaço seguro para explorar seus sentimentos e resolver quaisquer problemas básicos que ajudam a reduzir a libido ou dificultar a realização do orgasmo. Técnicas de conscientização, como respiração profunda e meditação, podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a excitação. Exercícios físicos, alterações dietéticas e suplementos também podem melhorar o bem-estar físico e melhorar o funcionamento sexual.
Para terminar, o desejo sexual vacila após eventos de vida traumáticos devido a vários fatores, tais como estresse, ansiedade, depressão, dinâmica de relacionamento e mecanismos para superar as dificuldades. Compreender estes fatores pode ajudar os sobreviventes a trabalhar para melhorar a saúde sexual e o bem-estar geral. A busca de apoio profissional, a prática de conscientização e a melhoria dos hábitos de vida podem desempenhar um papel na gestão dessas mudanças.
Como é que o desejo sexual vacila depois de eventos de vida traumáticos?
Após o trauma, as pessoas podem sofrer uma diminuição dos seus desejos sexuais. Isso é frequentemente relacionado com alterações no fundo hormonal causadas pelo estresse que pode afetar a libido. O trauma também pode aumentar os pensamentos negativos sobre si e o seu corpo, o que pode tornar a participação na intimidade mais difícil. Além disso, a experiência traumática pode perturbar as relações e reduzir o sentimento de confiança e segurança, que são componentes importantes para um funcionamento sexual saudável.