性欲は、身体的および心理的幸福の両方に重要な役割を果たしている人間の性質の正常な側面です。
しかし、ストレスの多いライフイベントなど、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。外傷的な経験は性行動の変化につながる可能性があります、性欲の低下を含む、覚醒の減少、オーガズムに達する難しさ、性行為の間の喜びの減少。これらの変化は、人の性格、関係の状態、および対処メカニズムによって異なります。この記事の目的は、外傷性生活の出来事の後で性欲がどのように変動するかを議論し、これらの変化を管理するためのいくつかの戦略を提供することです。
重度の外傷は不安やうつ病を引き起こす可能性があり、性的機能に影響を与える可能性があります。
例えば、性的暴行を経験した人々は、性行為に従事することへの恥、罪悪感、または恐れを感じるかもしれません。これは親密さを避け、性欲と興奮を減らすことにつながる可能性があります。外傷生存者はまた、性の間に痛みやしびれなどの身体症状を経験し、さらに彼らの不快感と関心の低下に貢献することができます。
さらに、心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、アラートやフラッシュバックの増加により、リラックスして性行為を楽しむことが困難になる可能性があります。
性的欲求がトラウマの後でどのように変化するかにおいて、関係ダイナミクスが重要な役割を果たすことができる。
例えば、感情的にパートナーから削除された人は、健全な性的関係を維持するために苦労するかもしれませんが、信頼の問題を抱えている人は完全に親密な状況を避けるかもしれません。パートナーが自分のニーズを理解していない、または感情的なサポートを提供している人は、セックスに苦労するかもしれません。さらに、外傷の犠牲者は、パートナーからの否定的なフィードバックにより敏感である可能性があり、自己疑惑の増加と自尊心の低下につながり、性欲を低下させる可能性があります。しかし、オープンなコミュニケーションと相互理解は、これらの問題を軽減するのに役立ちます。
セラピーやマインドフルネスの練習などのメカニズムを対処することは、セクシュアリティに対するトラウマの影響を管理するのに役立ちます。セラピストは、自分の気持ちを探求し、性欲の低下やオーガズムに到達することの困難に貢献する根本的な問題に対処するための安全なスペースを提供することができます。深呼吸や瞑想などのマインドフルネス技術は、不安を軽減し、覚醒を改善するのに役立ちます。運動、食事の変化やサプリメントはまた、身体の幸福と性的機能を改善することができます。
結論として、性欲はストレス、不安、うつ病、関係ダイナミクス、および対処メカニズムなどの様々な要因のために外傷性の生命イベントの後に変動します。これらの要因を理解することは、生存者が性的健康と全体的な幸福を改善するために働くのを助けることができます。プロのサポートを求め、マインドフルネスを実践し、生活習慣を改善することは、これらの変化を管理する役割を果たすことができます。
性欲は外傷性生活の出来事の後でどのように変動しますか？
トラウマの後、人々は性欲の低下を経験するかもしれません。これはしばしばストレスによって引き起こされるホルモンのレベルの変化に起因します。、性欲に影響を与えることができます。。トラウマはまた、あなた自身とあなたの体についての否定的な考えの増加につながることができます、親密さにより挑戦的に参加することができます。さらに、外傷性の経験は関係を混乱させ、健康な性的機能の不可欠な要素である信頼感と安全性を減らすことができます。