Meditação, tantra e prática de conscientização Harmonização da energia sexual entre parceiros
Mediação é uma prática que inclui foco em alcançar a paz interior, silêncio e tranquilidade. Isso pode ser feito sozinho ou com um parceiro através de visualização controlada, exercícios respiratórios, mantras e até movimento. Em contrapartida, as práticas tantricas têm como objetivo aumentar a consciência e o controle sobre o corpo, a energia e as emoções através da pesquisa sensorial, a atividade sexual e os estados orgasmáticos não-ejaculatórios.
Finalmente, a consciência é a consciência de si e do meio ambiente sem julgamentos ou distrações. Foi demonstrado que as três práticas harmonizam a energia sexual entre os parceiros, levando a uma experiência mais conectada, completa e íntima.
Meditação pode ajudar casais a se comunicar emocionalmente e fisicamente durante o sexo. Ao reduzir o stress e a ansiedade, a meditação reduz os níveis de cortisol, o que aumenta a produção de testosterona, o que aumenta a libido e a excitação.
Além disso, técnicas meditativas, como respiração profunda, contribuem para o relaxamento, o que aumenta o fluxo de sangue para os genitais, resultando em ereção mais longa e lubrificação vaginal.
Além disso, a meditação melhora a comunicação e a confiança, permitindo que casais relatem suas necessidades e desejos, criando um espaço seguro para explorar novas ideias e fantasias.
Tantra ressalta a importância de desenvolver uma relação amorosa e vigorosa entre os parceiros por meio de toques, conexões e trabalho respiratório. Práticas como cundalini-ioga, trabalho de chakra e digitalização corporal aumentam a energia sexual, ativando a resposta natural do corpo à cura, promovendo um sentimento de segurança e conforto. Movimentos tantricos como balançamento pélvico, sponing e espelhamento criam intimidade e confiança, permitindo que ambos os lados se sintam ouvidos e vistos. As práticas tântricas também encorajam as preliminares de longa duração e orgasmos múltiplos, criando um sentimento de intimidade e afeto.
Finalmente, a atenção encoraja a conscientização e a aceitação deste momento. Atentos à sensação física sem condenação ou distração, os casais aprendem a libertar expectativas, medos e cuidados, aumentando o prazer e o prazer. Práticas de conscientização, tais como massagem de ioni, respiração tantrica e exercícios de prazer, podem ajudar os parceiros a descobrir suas zonas erógenas, explorar novas sensações e se conectar emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. A consciência também pode aumentar o foco, a concentração e a resistência durante o sexo, levando a experiências mais intensas e duradouras.
Para terminar, meditação, tantra e prática de conscientização são ferramentas poderosas para harmonizar a energia sexual entre parceiros. Eles promovem o relaxamento, a comunicação e a confiança, permitindo que os casais tenham laços mais profundos e mais completos. Ao reduzir o stress, a ansiedade e as proibições, estes métodos permitem que casais explorem seus desejos, limites e preferências, resultando em melhores relacionamentos e melhoria da satisfação sexual.
Como é que meditação, tantra ou prática de consciência harmonizam a energia sexual entre os parceiros?
De acordo com a pesquisa, a prática de conscientização pode ajudar as pessoas a desenvolver uma maior consciência corporal, incluindo uma maior sensação de excitação sexual e uma melhor capacidade de regular seus níveis de excitação durante o sexo. Isso pode levar a experiências sexuais mais agradáveis e satisfatórias para ambos os parceiros. As práticas tantricas, por outro lado, incluem exercícios respiratórios profundos, meditação e movimentos físicos que visam à conexão física e emocional dos parceiros.