O sexo é parte integrante de qualquer relação romântica, mas pode ser difícil manter um equilíbrio saudável entre os compromissos da vida conjugal e os prazeres dos encontros íntimos. Os casais devem encontrar formas de priorizar as suas necessidades, ainda cuidando do tempo e do nível de energia dos outros. Isso inclui uma comunicação aberta sobre o que funciona melhor para eles, tanto fisicamente, mentalmente, emocionalmente, espiritualmente ou intelectualmente. Também requer o estabelecimento de limites ao redor quando eles estão disponíveis para relações sexuais, de modo que nenhum dos parceiros se sente pressionado por algo que eles não querem fazer.
Os casais devem se esforçar para criar um espaço seguro onde se sintam confortáveis, expressando-se sem medo de ser condenados ou criticados por seu parceiro. Eles devem discutir os diferentes tipos de toques e ações que os incluem, seja beijos leves, massagens ou sacanagem sensual.
Além disso, os casais podem ter que limitar o número de contatos físicos que ocorrem em determinados horários do dia ou da semana.
Por exemplo, se uma pessoa trabalha muitas horas à noite, pode ser razoável negociar um máximo de cinco minutos de antecedência antes de dormir.
Criar uma rotina em torno do sexo pode ajudar os parceiros a permanecer conectados mesmo em horários apertados. O planeamento de encontros regulares ou férias «sexuais» permite que os casais se concentrem exclusivamente entre si sem distrações, como crianças ou tarefas domésticas. O compartilhamento de tempo também contribui para a intimidade, permitindo que eles se conectem fora do ambiente habitual.
No entanto, alguns casais preferem espontaneidade em vez de planejamento, o que é ótimo se eles permanecerem cientes dos desejos e necessidades do outro dentro desse âmbito.
Finalmente, é importante não desrespeitar a conexão emocional para uma única atividade física. Os parceiros devem fazer intervalos durante um ano para falar profundamente sobre temas que vão além apenas da sexualidade, como finanças ou educação infantil. Isso ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros, mantendo a intimidade em outros aspectos da vida conjunta. A comunicação é essencial; os casais devem falar abertamente sobre o que lhes dá alegria na cama e fora dela, para que se entendam melhor em geral.
Como é que casais equilibram dívida e prazer em relações sexuais?
Os casais devem informar abertamente suas expectativas, necessidades, desejos e limites antes e durante as interações íntimas para manter relações sexuais saudáveis. A satisfação sexual é frequentemente determinada por muitos fatores, como atração física, compatibilidade emocional e habilidades de comunicação. O casal pode explorar várias ações juntas que lhes dão prazer, e respeitar os limites e os desejos do outro.