Quando se trata de satisfação sexual, muitas vezes as pessoas têm vergonha ou vergonha de falar abertamente sobre suas experiências. Há várias razões para isso; alguns podem temer ser julgados negativamente se revelarem demasiadas informações pessoais, enquanto outros simplesmente não sabem como abordar esse tema primeiro.
No entanto, a comunicação é necessária para relacionamentos saudáveis, incluindo o sexo. Aprendendo a discutir prazer sexual sem condenação, os casais podem fortalecer a confiança, melhorar a compreensão e melhorar sua conexão física. Estas são algumas dicas de como é produtivo falar de satisfação sexual sem causar desconforto a ninguém.
Primeiro, crie um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis para se expressar. Isso pode significar uma seleção de tempo compartilhada sem distrações ou pré-lista de regras básicas. Tenha paciência e respeito durante a discussão, ouça ativamente e deixe o seu parceiro terminar de falar antes de responder. Se necessário, garanta que você quer que eles compartilhem o maior ou menor possível, e não julgue o que eles dizem. Seja imparcial e evite conclusões precipitadas baseadas em suposições.
Em seguida, concentre-se em áreas específicas onde cada indivíduo está insatisfeito em vez de generalizar o problema.
Por exemplo, em vez de dizer «nunca mais teremos sexo», fale de momentos específicos em que as coisas não andaram bem ou áreas que precisam melhorar. Faça perguntas como «O que achas que faria a nossa vida no quarto melhorar?» ou «O que o desliga durante a intimidade?» Ouça com atenção e tente não interromper ou dar conselhos até que o seu parceiro acabe de compartilhar.
Finalmente, pense em trabalhar com um terapeuta ou consultor especializado em problemas sexuais. O profissional pode fornecer feedback objetivo e propor estratégias para superar os problemas, mantendo-se neutro durante todo o processo. Eles também podem ajudar as pessoas a explorar as principais razões pelas quais podem tentar se comunicar ou ficar satisfeitos no quarto.
Finalmente, uma comunicação saudável leva a um maior prazer sexual e satisfação para todos os participantes. Aprendendo a discutir sexualidade sem condenação, os casais podem criar laços mais fortes e desfrutar de relações mais satisfatórias em geral.
Como posso falar de satisfação sexual sem condenação?
A satisfação sexual é uma experiência individual que pode variar de uma pessoa para outra, dependendo de suas preferências pessoais, expectativas, valores e crenças. É importante evitar frases condenatórias quando se discute o tema, porque isso pode levar a mal-entendidos, interpretações equivocadas e até ofensas. Em vez disso, abordem a conversa com curiosidade, respeito, compaixão e imparcialidade.