Intimidade sexual pode ser difícil para muitas pessoas porque elas têm medo de revelar seus desejos e preferências, especialmente quando se trata de experiências. Quando as pessoas se sentem protegidas o suficiente para se expor completamente, o resultado é muitas vezes uma experiência mais significativa, que cria confiança entre os parceiros e encoraja a comunicação. A vulnerabilidade permite que as pessoas apareçam na cama de forma justa e aberta, o que leva a uma maior sensibilidade às necessidades e sentimentos dos outros. É uma sensação de segurança que dá lugar a mais paciência com os outros durante o sexo. A paciência contribui para a presença, o que leva a uma conexão mais profunda e a um melhor prazer físico. Neste artigo, explico como a vulnerabilidade cultiva a paciência e a presença durante o sexo.
Vulnerabilidade abre portas para pesquisas e descobertas. Pessoas que nunca tiveram alguma experiência antes podem ter vergonha de experimentá-los, mas se eles fizerem um salto, podem descobrir que gostam. Se os parceiros podem se comunicar abertamente sem condenação ou vergonha, eles podem aprender o que funciona um para o outro e desenvolver esse conhecimento em sessões futuras.
Por exemplo, uma pessoa pode começar uma sessão sexual com um pedido como «Você pode tocar no meu peito?» Ou um parceiro pode perguntar, «O que é que você gosta mais de ser tocado?» Estas questões permitem que ambas as partes estudem novas possibilidades e criem um espaço seguro onde não haja uma resposta errada.
Quando as pessoas estão envolvidas nestes momentos vulneráveis, elas ficam menos protegidas e mais presentes. Eles podem concentrar-se no momento e libertar qualquer visão ou expectativa preconceituosa. Estar presente significa permanecer no momento atual, em vez de se preocupar com o que pode acontecer. Isso também significa soltar pensamentos que não têm nada a ver com o próprio ato. À medida que as pessoas se acostumam a se expressar livremente, elas começam a confiar nos seus parceiros e a defrontar as suas defesas. Assim que as pessoas se sentirem à vontade para partilhar ideias e desejos, poderão relaxar em estado íntimo, onde a paciência ficará mais fácil.
Paciência requer disposição para ser paciente, o que requer tempo e prática. Alguém pode querer apressar-se a uma reunião romântica porque tem medo de rejeitar ou tem medo de demorar demais. No entanto, quando as pessoas exploram livremente vários aspectos do prazer físico, muitas vezes elas gastam mais tempo com as preliminares e outras ações que levam ao sexo. Este longo período ajuda todos a relaxar e a ter mais prazer na sequência. A paciência permite que as pessoas façam intervalos, quando necessário, para que não se deprimam, tentando mover-se depressa demais. As pessoas que se apressam através do sexo podem desfrutar fisicamente, mas perdem a ligação emocional que desejam.
A presença durante o sexo inclui atenção a todos os sentimentos e foco na pessoa com quem a pessoa faz sexo. Quando as pessoas fazem atividades físicas sem pensar com antecedência ou planejar quanto tempo vão durar, podem perder a conta do momento e perder experiências agradáveis.
Por exemplo, alguém pode pensar em trabalhar fazendo amor, destruindo o momento para ambos os lados. Ou poderiam concentrar-se apenas no que parece ser outra pessoa, não no que está bem lá dentro. Presença significa estar completamente ali e desfrutar de cada segundo de contacto sexual.
Quando as pessoas aparecem, criam um ambiente onde a paciência e a presença florescem naturalmente. Quando as pessoas expressam abertamente e falam honestamente sobre as suas necessidades, elas permitem que os parceiros satisfaçam completamente essas necessidades. Este sentimento de segurança leva a um nível mais profundo de confiança, respeito e intimidade.
Com o tempo, essas qualidades criam uma base mais sólida para uma melhor comunicação e uma melhor experiência sexual.
Através da vulnerabilidade vem uma maior consciência, o que leva a uma maior paciência e presença durante o sexo. Pessoas que se sentem protegidas o suficiente para explorar novas ideias e desejos podem experimentar livremente sem medo de serem condenadas. Quando eles ficam confortáveis para se comunicar e comunicar, podem soltar a ansiedade e se concentrar na experiência atual. Paciência ajuda as pessoas a relaxar durante um longo período de preliminares e desacelerar quando necessário, o que leva a uma vida sexual mais satisfatória em geral.
Finalmente, as pessoas que praticam os momentos vulneráveis juntas aprendem como se encontram fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. Ao desenvolver tais conexões através da comunicação e pesquisa, os casais aprofundam seus laços e encontram mais satisfação em seus contatos sexuais.
Como a vulnerabilidade cultiva a paciência e a presença no sexo?
A vulnerabilidade cultiva a paciência e a presença durante o sexo, porque ajuda as pessoas a compreender melhor os seus próprios desejos e os de seu parceiro. Quando estamos vulneráveis, sentimo-nos abertos e abertos, o que pode nos tornar mais sensíveis às sensações físicas do nosso corpo. Esta maior conscientização pode gerar mais prazer e satisfação neste momento, e ajudar a desenvolver melhores habilidades sexuais.