Quando se trata de relações românticas, a intimidade é fundamental para manter o amor entre os parceiros.
É difícil manter a proximidade após uma lesão ou distância emocional. Os pontos fortes das relações são ferramentas importantes que permitem aos casais orientar-se sobre estas questões e manter-se próximos, apesar dos obstáculos. Este artigo vai discutir como os diferentes tipos de pontos fortes da relação podem ajudar os casais a permanecer conectados, mesmo quando eles enfrentam eventos traumáticos ou distanciamento emocional.
Um dos pontos fortes mais importantes da relação é a comunicação. Casais que se comunicam com eficiência trabalham mais através de conflitos e compreendem as perspectivas um do outro. A comunicação eficaz inclui uma audiência ativa, compaixão e feedback construtivo. Uma audição ativa significa atenção ao que o seu parceiro diz, sem interrompê-los ou julgá-los. Compaixão significa colocar-se no lugar deles e tentar compreender os seus sentimentos. Um feedback construtivo significa oferecer sugestões de melhorias, enquanto mostra respeito e apoio. De forma aberta e honesta, os casais podem fortalecer a confiança e as relações mais próximas.
Outro poder de relacionamento é o compromisso. Comprometimento significa encontrar soluções que ambos os parceiros concordem, mesmo que inicialmente não consigam tudo o que querem. Numa relação em que uma pessoa sobreviveu ao trauma ou à distância emocional, os compromissos podem incluir o abandono de algumas preferências pessoais para restabelecer o contato com o seu parceiro.
Se um parceiro quiser ir jantar e outro prefere ficar em casa, o compromisso pode incluir a escolha do restaurante que ambos gostam.
Confiança é outro poder de relacionamento vital. Quando os parceiros confiam uns nos outros, sentem-se seguros, dividindo as partes vulneráveis de si mesmos, sem receio de condenação ou retaliação. A confiança pode ser construída cumprindo promessas, cumprindo compromissos e mantendo a honestidade e a transparência. Isso também requer perdão, especialmente depois que os erros foram cometidos. Perdoar uns aos outros permite aos casais contornar incidentes nocivos e concentrar-se em reconstruir os seus laços.
Flexibilidade é um poder de relacionamento inerente. Casais flexíveis se adaptam às mudanças de relacionamento e lidam com situações inesperadas. Isso inclui a adoção de novos procedimentos, comprometimento de gráficos e adaptação a novas circunstâncias. Ser flexível não significa evitar conflitos; em vez disso, inclui reconhecer as diferenças e trabalhar para alcançar objetivos comuns. Também inclui o apoio um ao outro durante estresse ou dificuldades.
Pontos fortes da relação, como comunicação, comprometimento, confiança e flexibilidade, podem ajudar casais a lidar com problemas relacionados a eventos traumáticos ou distanciamento emocional. Estas habilidades permitem que eles trabalhem juntos para superar os obstáculos e construir uma proximidade. Conversando ativamente, comprometendo-se, fortalecendo a confiança e mostrando flexibilidade, os casais podem aprofundar suas relações e criar uma base de apoio que permanecerá no futuro por muito tempo.
Quais são os pontos fortes de uma relação que ajudam os casais a manter a proximidade, apesar do trauma ou da distância emocional?
Não é fácil para pessoas que passaram por eventos ou situações traumáticas manter uma relação forte. Uma das coisas mais importantes que podem ajudá-los é ter um sistema de apoio fora do seu relacionamento, como amigos, familiares, consultores ou terapeutas. Assim, eles não se sentem sozinhos com seus problemas e, em vez disso, recebem apoio e conselhos de outros que se preocupam com eles.