Confiança sexual é essencial para manter relações saudáveis e completas. A proximidade pró-sexual se refere aos sentimentos de intimidade que resultam do contato físico mutuamente agradável entre os parceiros. As flutuações da libido são comuns em todos os aspectos, mas podem causar problemas se criarem obstáculos para a atividade sexual sustentável.
Respeito e compaixão mútuos
Primeiro, os casais devem promover o respeito e a simpatia mútuos através da comunicação aberta sobre suas necessidades e desejos. Isso permite que todos os parceiros se sintam vistos, ouvidos, compreendidos e valiosos. Quando os parceiros reconhecem e reconhecem a luta entre si, fortalecem a confiança e fortalecem os seus laços. Casais que se ouvem sem serem condenados, criticados ou acusados são mais propensos a se manter em contacto em momentos difíceis.
Em segundo lugar, os parceiros podem desenvolver intimidade sexual ao participar de atividades que melhoram o prazer, como abraços, beijos, abraços, massagens ou jogos de papel. Estas ações fortalecem as associações positivas com o sexo, fortalecem os laços emocionais e ajudam os parceiros a sentir-se próximos, apesar das diferenças na libido. O toque é uma maneira poderosa de expressar amor e apoio, independentemente de se levar a um ato sexual.
Em terceiro lugar, os parceiros podem praticar habilidades de comunicação não verbais, tais como contato visual, toque delicado e linguagem corporal para mostrar afeto e atração. Reconhecer o desejo de intimidade sem exigir satisfação imediata mostra respeito e constrói energia sexual. Participar de ações não sexuais que requerem cooperação e colaboração, como cozinhar ou resolver problemas, também pode contribuir para a proximidade.
Em quarto lugar, os parceiros podem experimentar coisas novas juntos, incluindo estimulação sensorial (como comida, música, aromas) ou jogos eróticos. Explorar formas alternativas de agradar uns aos outros cria novidade e emoção, mesmo que ambos os lados tenham baixa libido. A experiência geral promove a intimidade e a compreensão, independentemente do nível de produtividade.
Finalmente, os casais devem procurar ajuda profissional se as flutuações da libido se tornarem crônicas, causando sofrimento significativo. Os consultores podem fornecer estratégias para gerenciar o estresse, melhorar a comunicação e aumentar a intimidade. Eles podem oferecer medicamentos para os principais estados que afetam a libido, tais como depressão, ansiedade ou desequilíbrio hormonal. Os terapeutas também podem ensinar técnicas para superar as preocupações de produtividade e aumentar a confiança.
Para terminar, manter a confiança sexual e a intimidade pró-sexo requer respeito mútuo, compaixão, contato físico, comunicação não verbal, novidade e apoio profissional quando necessário. Mantendo-se em contacto com o diálogo aberto, a ação conjunta e a solução criativa dos problemas, os parceiros podem suportar as diferenças de libido e manter suas relações saudáveis e completas.
Como é possível manter a confiança sexual e a intimidade pró-sexual durante as flutuações da libido?
Manter a confiança sexual e a intimidade pró-sexual durante a baixa libido exige que ambos os parceiros se comunicem abertamente sobre seus sentimentos e necessidades. É importante para cada parceiro respeitar os limites do outro e não pressioná-los a praticar atividades sexuais com as quais não se sentem à vontade. Isso inclui compreensão e apoio quando um parceiro tem menor atração sexual do que outro.